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紅棗蔥白湯

原圖鏈接來自搜狗的圖片

主料：棗（干）100克 調料：大蔥50克,赤砂糖10克

紅棗蔥白湯的做法。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。

製作材料

主料：棗（干）100克

調料：大蔥50克,赤砂糖10克

製作方法

將紅棗洗淨，用溫水泡發後，放入鍋中，加水適量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分鐘，再加洗淨的蔥白，繼續以小火煎煮10分鐘即可。

健康提示

此湯益氣養血，適用於神經衰弱，更年期綜合症等，對改善由此而引起的心悸，煩躁，失眠，乏力，頭暈等症，有一定效果。 頭暈乏力，心悸失眠，益氣養血。