主要營養成分
澱粉、蛋白質
主要原料
紅棗、豌豆
目錄
基本內容
【配方】紅棗6顆,豌豆300克, 醬油10毫升,蔥10克,八角2粒, 桂皮6克,花椒5粒,山柰4粒,鹽4克,姜5克。
【製作】[1]
1.將紅棗洗淨,去核;豌豆浸 泡一夜,淘洗乾淨,去泥沙;姜拍松,蔥切段。
2.紅棗、豌豆、八角、山奈、 桂皮、花椒、鹽、姜、蔥、 醬油同放鍋內,加水800毫升,置武火上 燒沸,再用文火 煮35分鐘即成。
【食法】每周1-2次.
【功效】補氣血,美容顏,潤肌膚。適用於氣血兩虧、面色無華等症。
參考資料