靈芝食療方法檢視原始碼討論檢視歷史

靈芝食療方法 圖片來自搜狗

靈芝的食療偏方 靈芝大家都吃過的，它是一種很珍貴的中藥材，我們應該好好的利用它的價值，來幫助人們有更好的身體狀態，靈芝的吃法也有很多的，大家都喜歡哪一種呢，如果是保健養生的話小編告訴大家兩種方法，不如我們一起去了解了解吧。

茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，這樣的食療方法可以有補氣強身的效果，同時也有安神作用。

②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合併，加入適量白糖。每天兩次，可以對於有冠心病啊，神經衰弱有很好的補充和緩解的功效，同時還可以治療癲癇疾病。

粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，這樣的粥可以每天一次，當早餐或者是晚餐都是不錯的選擇，對於有神經衰弱啊，高血壓啊，高血脂等疾病的人群有很好的輔助緩解的功效，並可增強抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用的話對身體是一種非常不錯的補充的方式，同時還可以有補氣養血的功效，還能緩解失眠具有安神的功效。

關於靈芝的有些吃法，上面小編給大家介紹了幾種，靈芝泡茶可以有安神強身的作用，如果是做粥的話可以有緩解高血壓和高血脂的作用，大家不妨試試。通過對於靈芝的吃法來正確的認識這樣的珍貴補品，大家可以放心的去食用。

視頻

靈芝泡茶食療法