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我心安處是幸福 |
《我心安處是幸福》是2013年6月1日中信出版社出版的書籍,作者是金韻蓉。
基本內容
書名:我心安處是幸福
ISBN:9787508640044
定價:36.00
出版時間:2013年6月1日
作者:金韻蓉
類別:勵志與成功,心靈讀物
出版社:中信出版社
推薦
《我心安處是幸福》
是一位睿智長者的過來經驗;
是一部自我紀實;
是一個溫柔的提點;
是一份慷慨的分享;
是一雙溫柔的手。
在這雙手的牽引下,處於青春迷茫期20+的你可以找到自己努力的目標;
在家庭和辦公室之間疲於奔命的30+的你可以找到平衡的支點;
經歷了綿長歲月滄桑洗禮40+的你開悟了幸福的真諦。
生活美學專家金韻蓉寫給都市女性的幸福規劃和成長指南。
喧囂都市裡可以讓人沉下心來閱讀的心靈成長讀本!
內容簡介
本書中,金老師以她洞徹人生的智慧,發自內心的仁愛和善良,將她50多年來人生中所見、所聞、所感、所悟寫成一篇篇優美的散文,從着裝搭配到自我修養,從生活美學到人生態度,從情緒管理到人際關係,為處在不同生命階段的女性提供了細緻入微的指導:
女人30歲之前需要做哪三件事,才能讓自己的人生完滿而無遺憾?
女人怎樣永保童心,讓自己去感知生活中微小的幸福?
女人如何做才能真正學會愛自己?
女人如何在沒有硝煙的職場鬥爭中脫穎而出,找到事業的支點?
女人如何處理好兩性關係讓婚姻生活保鮮?
女人又如何能夠在婆媳的永恆較量中找到讓自己舒適的相處方式?
……
願這本書,讓你得到你期望的答案,成為你前進路上小小的慰藉和溫暖的鼓勵!
作者簡介
金韻蓉,從《幸福女人的芳香生活》到《先斟滿自己的杯子》再到《幸福有7種顏色》,每本書均暢銷10萬冊以上。書如其人,內外兼修!
她是台灣衛生部心理衛生中心的心理治療師,精研婚姻家庭問題和兒童心理教育,她還深入涉獵與心理治療有關的藝術治療領域,可謂權威的心理學專家。
她更是一個多領域的「跨界高手」:她是國際芳香療法治療師學會主任講師、終身成就會員;併兼任眾多時尚女性雜誌專欄作家。
已出版10餘本個人著作。金韻蓉老師以其細膩、感性的文筆,從專業的心理學角度,解析女性心理,受到眾多都市女性的關注和喜愛。
圖書目錄
自序一 我心安處是幸福
自序二 玫瑰盛開
第一章 我的女性主張:女人可以不成功,不可以不成長
別做個太要強和苛責自己的女人,魚與熊掌畢竟不可兼得,我們不能要求自己在每一個層面上都做到完美,我們必須決定在生涯的哪一個階段把哪一邊的砝碼多放一點,而且還必須清楚的告訴自己,不管答案如何,沒有對與不對,只有好和更好。
1、30歲前,女人要做的三件事
2、愛自己,從即刻開始
3、真正的可愛,讓你收穫雙向幸福
4、打開感受美好的心靈雷達
5、為自己的優秀貼上防偽標籤
6、溫柔,女人的軟實力
7、得體,女人美麗的基礎
8、優雅,教養的同義詞
第二章 我的生活美學:走自己的路,看自己的景
我確實容易最大化別人的優點而最小化他人的缺點,確實歡喜悅納別人對我的美意而不是質疑背後的動機,確實傻傻地相信世界上好人比壞人要多得多……而我這些看似不符合實際年齡的天真爛漫,卻讓我過得很輕鬆、很快樂,每天都覺得自己好幸運和好幸福。
1、 童心,締造不老傳奇
2、 放過自己吧,別對號入座
3、 嫻靜優雅,母親給女兒最好的禮物
4、 與情緒共舞,釋放你的負能量
5、 閱讀,心靈的美容師
6、 微笑,讓自己快樂的表情
7、 旅行,邂逅更好的自己
8、 尋找你的性感體重
第三章 我的美麗觀點:美,無關時間只關態度
我是在一盞盞暈黃的路燈和一群群飛舞的蚊子的陪伴下,以安靜的心通往回程。我感覺吹拂在皮膚上悶熱的風或涼爽的風;聞到空氣中濕潤的泥土氣味或燥熱的木材氣味;看見天空中美麗的繁星閃爍或陰鬱的烏雲四合;聽見耳邊呱噪的蛙鳴聲或惱人的蚊蟲聲,我讓自己感受大自然的一切,也在這一切的自然中尋得讓心靈安適的能量。
1、 親近泥土,讓身心安頓
2、 做做運動,讓生命更有活力
3、 華麗早餐,餵養一天好心情
4、 聰明照鏡子,看見精彩煥發的自己
5、 美麗是一種態度,無關時間
6、 為大腦美容
第四章 我的人際哲學:感恩惜福的「雙贏」人生
人際關係中,最有價值的生產力是情緒的力量。我們希望從這段關係中得到安全感、幸福感、愉悅和快樂,這是建立人際關係最原始的動機和最基本的需求。你知道在危難時有誰可以去請求幫助;在憂傷時有誰可以聽你哭訴;在快樂時有誰可以一同分享,這是安全感的來源,也是人類對社群從屬的需求。
1、永恆的較量——婆媳之間
2、男女本不同——夫妻之間
3、清醒做自己——同事之間[1]