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土豆燉番瓜

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土豆燉番瓜是以番瓜、土豆等為主要食材製作的美食。


中文名

土豆燉番瓜

主 料

土豆,番瓜


輔 料

青紅椒


口 味

清香


原料

土豆.番瓜.大豆蛋白.青紅椒 


做法

土豆、番瓜去皮,切塊; 大豆蛋白用水泡軟後擠干水分,切塊; 青紅椒切段。

起鍋熱油,爆香薑絲,先放入土豆塊翻炒幾下後,加少許水,蓋上蓋子燜五分鐘左右。

再放番瓜和大豆蛋白,並加醬油、鹽、咖喱油,翻炒均勻,再次加入適量水(一次不能太多,否則會讓菜失去香味),並蓋上蓋子繼續燜至土豆和番瓜都熟透為止(喜歡爛爛的,就多煮些時間,中間如果燒乾了就加水),快出鍋前,放青紅椒、蘑菇精,翻炒均勻,待鍋中剩下少許湯汁後,出鍋。 [1]

參考文獻