求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

涼調豌豆苗檢視原始碼討論檢視歷史

事實揭露 揭密真相
前往: 導覽搜尋
涼調豌豆苗


涼調豌豆苗一款瘦臉消脂還美容的小菜, 這道菜清新爽口,並且方便快捷,無需任何烹飪基礎,5分鐘就能輕鬆拿下。想要美麗蛻變的朋友,不妨一試。

涼調豌豆苗是一道由豌豆苗,橄欖油胡椒粉,精鹽等做成的美食。

中文名涼調豌豆苗

主 料豌豆苗

配 料胡椒粉,精鹽

步 驟洗淨的豌豆苗放入燒開的滾水中

材料

豌豆苗,橄欖油,胡椒粉,精鹽

做法

1.買來的豌豆苗去根,洗淨。

2.將洗淨的豌豆苗放入燒開的滾水中,焯兩分鐘,即刻撈出。

3.焯水後的豌豆苗放入冷開水中,撒一些鹽浸泡,半分鐘後撈出瀝乾水分。

4.調入適當橄欖油,胡椒粉和精鹽,即可食用。[1]

參考文獻

  1. 涼調豌豆苗,搜狗, 2015-03-23