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芒果汁
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[[File:Mangguo-001.jpg|thumb|right|[https://img.ivsky.com/img/tupian/pre/201807/14/mangguo-001.jpg 原图链接] [https://www.ivsky.com/tupian/mangguo_v50334/pic_791996.html 来自天堂图片网] ]]
'''芒果汁'''色泽嫩黄果香浓郁，滋味甘甜诱人，它是生活中最受欢迎的一种果汁，是人们以新鲜芒果的果肉为主要原料，加入适量纯净水和蜂蜜一起制成的果汁，它保留了芒果中的大部分营养，人们饮用这种果汁后能补充维生素，也能提高身体免疫力。
# 防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 <ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/yinpin/208267.html | 来自 芒果汁的功效与作用 大众养生网] </ref>
==='''止呕止晕'''===
有晕车习惯的人杯子里可以装芒果汁再随身携带芒果。芒果汁具有清肠胃的效果，能促进肠道的蠕动，使粪便停留在结肠的时间变短，对抑制孕妇呕吐也有很好的作用。
==='''健脑'''===
芒果汁对红细胞过氧化氢酶活力的增高和红细胞血红蛋白减少有很大的效果。芒果中有芒果苷的成分，芒果苷可抗脂质过氧化和保护脑神经元，所以可提高脑功能，从而延缓衰老。
==='''防止高血脂'''===
芒果汁能有效保存芒果中的丰富营养，饮用后，里面富含的维生素C可满足人们新陈代谢时所需要的营养，能对血液中的；[[甘油]]三酯和胆固醇进行清理，从而净化血液。经常饮用芒果汁，对动脉硬化的发病率也有降低的效果，有效的防止血脂升高。
==芒果汁制作==
'''食材明细'''