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伦巴舞
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<p style="text-indent:2em;">源自非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展。在古巴把一切即兴的黑人歌舞都称为伦巴。这种舞蹈完全是自娱性的，有时可以一男一女相互追逐，也可以成为多人的集体舞。舞步以扭胯、捻步为主，加以抖肩。伴奏以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，节奏为2/4拍，灵活多变。民间伦巴气氛十分热烈欢腾。20世纪20年代后，伦巴传入欧洲、北美，并吸收了爵士乐和其他舞蹈因素，成为舞厅舞的一种重要形式。
<p style="text-indent:2em;">伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。<ref>[https://www.iqiyi.com/w_19rtd8t87x.html 伦巴舞教学视频 基本步教学] ， 爱奇艺 2016-01-08 </ref>
<p style="text-indent:2em;">稳中摆:伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。
===基本舞步===
<p style="text-indent:2em;">伦巴的音乐节拍是4/4拍。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的 <p style="text-indent:2em;"> 每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。<ref>[1https://v.youku.com/v_show/id_XMTQwODY0Njcy.html?refer=seo_operation.liuxiao.liux_00003308_3000_YvmIba_19042900 伦巴舞基本步练习与组合套路.教学]， 优酷 2009-12-25 </ref>
===右向下转身===
==中国发展现状==
<p style="text-indent:2em;">中国自1986年正式引进国际标准交谊舞后，随着大力推广，伦巴得到迅速传播。<ref>[http://www.cdsf.org.cn/a/index/23653.html 伦巴舞] ， 中华舞蹈网 2012-03-05 </ref>
<p style="text-indent:2em;">在中国政府的关心和指导下，全国各省市(包括一些中小城市)都成立了国际标准舞协会，跳国标舞，学国标舞的人越来越多，尤其是伦巴受到很多人的青睐，而且跳舞的人越来越年轻化。