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班玛县隶属 [[ 果洛藏族自治州 ]] ，地处自治州的东南部， [[ 大渡河 ]] 上游，位于东经99°45´~101°14´，北纬32°27´~33°18´，东南部与 [[ 四川省阿坝 ]] 、 [[ 壤塘 ]] 、 [[ 色达县 ]] 接壤，西部与四川省 [[ 色达县 ]] 和州属 [[ 达日县 ]] 为邻，北部与州属久治县相连。东西长约137公里，南北宽约96公里。最东边为东经101°14´，最南为北纬32°27´，最西面为东经99°45´，最北面为北纬33°18´。