'''宁洱哈尼族彝族自治县'''是 [[ 中华人民共和国 ]][[ 云南省 ]][[ 普洱市 ]] 辖自治县，位于 [[ 云南省 ]] 南部， [[ 普洱市 ]] 中部，为滇南要冲，与思茅、墨江、江城、景谷、镇沅五个区（县）山水相连，北距离省会 [[ 昆明 市370 市]]370 公里，南距离市政府驻地思茅区33 公里。

宁洱哈尼族彝族自治县位于云南省南部，普洱市中部，为滇南要冲，与 [[ 思茅 ]] 、 [[ 墨江 ]] 、 [[ 江城 ]] 、 [[ 景谷 ]] 、 [[ 镇沅 ]] 五个区（县）山水相连。县政府驻宁洱镇，北距离省会昆明市370公里，南距离市政府驻地思茅区33 公里。全县总面积3670平方公里。

宁洱县全境皆山，地貌纵横交错，地质构造属喀斯特地貌。[5] 宁洱县地处横断山脉南段。东西遥对的把边江和小黑江沿县界呈帚状向南扩展，无量山脉纵穿南北，形成分水岭。地势北高南低，境内海拔差距大，平均每公里海拔高度下降22米。最高点为梅子乡与景谷县交界的干坝子大山，海拔为2851.1米；最低点为黎明乡窑房把边江与勐野江的合江口，海拔551.7米。

宁洱县属南 [[ 亚热带 ]] 山地季风气候，兼有 [[ 热带 ]] 、中亚热带、南 [[ 温带 ]] 等气候类型。年平均气温18.2℃，最热月（6月）平均气温22℃，最冷月（1月）平均气温12℃，无霜期334天，年均降雨量1414.9毫米，5月至10月为雨季。年平均日照时数1921.2小时。

截止到2014年，宁洱县野生动物种类有 [[ 猕猴 ]] 、 [[ 长臂猿 ]] 、 [[ 金丝猴 ]] 、 [[ 黑熊 ]] 、 [[ 鹿 ]] 、 [[ 野猪 ]] 、 [[ 豹 ]] 、 [[ 岩羊 ]] 、 [[ 穿山甲 ]] 、 [[ 蟒蛇 ]] 、 [[ 灵猫 ]] 、 [[ 绿孔雀 ]] 、 [[ 锦鸡 ]] 等国家一、二级保护动物。

矿产资源：截止到2014年，宁洱县有 [[ 铜 ]] 、 [[ 铁 ]] 、 [[ 铅 ]] 、 [[ 锌 ]] 、 [[ 岩盐 ]] 、 [[ 煤 ]] 等矿藏资源。

属典型的喀斯特地形地貌，因位于古普洱府西城门外，俗称“西门岩子”，海拔1838.3米，与县城相对高差518.8米。宁洱人常说：先有 [[ 普洱山 ]] ，后有 [[ 普洱茶 ]] 。据《 [[ 元江府志 ]] 》记载，普洱山 [[ 历史 ]] 上是出产普洱贡茶的名山，所产茶性温味重，异于他产，名普洱茶，道府官员用以入贡，称为“众茶之冠”。

自唐宋时期“茶马互市”始已形成，是以古普洱府（今宁洱县城）为中心向国内外辐射出的马帮驿道，马帮驿道又是以贩运普洱茶为主的民间商贸通道，在古代是中国西南地区面向国内外民族经济文化交流的走廊，所以又被誉为“南方丝绸之路”。在宁洱境内现存的茶马古道遗址有三段，分别是 [[ 茶庵塘茶马古道 ]] 、 [[ 那柯里茶马古道 ]] 和 [[ 孔雀屏茶马古道 ]] 。

[[ 困鹿山 ]] 位于无量山南段余脉，为澜沧江水系和红河水系的分水岭。困鹿山历史上为皇家专用贡茶园，贡茶的采摘和制作均由官府派兵监制。在最高海拔2271米、总面积10122亩的困鹿山原始森林地域内，散落着千年以上的野生型、过渡型、栽培型和大叶种、中叶种、小叶种古茶树，树龄久远，种类齐全，可谓 [[ 茶叶 ]] 自然博物馆，是目前我县发现的最大的古茶园，也是云南省距离昆明最近、交通最便利、古茶树最密集、种类最丰富、周围植被最好的古茶园。

宁洱城东的 [[ 锦袍山 ]] ，因地处古普洱府东城门外，俗称“东门山”。锦袍山巅矗立宝塔，塔寓“天济文昌”，辅助文化昌盛，自古普洱府读书之人大考之前都要登山对宝塔顶礼膜拜，保佑上走为官仕途，“脱下布衣穿锦袍”，所以叫“锦袍山”。锦袍山多兰萼，阴历三月，各色兰花盛开，古称“东岑兰萼”，也是“普阳八景”之一。山顶的宝塔当地人俗称“东塔”，古称“凌云塔”、“文笔塔”，始建于清嘉庆二十一年（公元1816年），塔高35.1米，共17层，为古普洱府文化的标志性建筑。

占地面积4437平方米，建有牌坊大门、古式六角碑亭、仿古彩绘主大楼、佛雕等建筑，是一座集观赏、参观、教育于一体的园地。2003年，被省委、省人民政府列为云南省第二批社会主义教育基地、爱国主义教育基地；2006年5月，被 [[ 国务院 ]] 批准列为 [[ 第六批全国重点文物保护单位 ]] ；2006年8月被国家民委授予“全国民族团结进步教育基地”称号。

磨黑古镇是著名电影演员 [[ 杨丽坤 ]] 和全国英模 [[ 张培英 ]] 的故乡。磨黑为傣语，以“磨”为井，“黑”为盐，因产盐而闻名。磨黑镇历史悠久，茶马古道从镇内经过，是解放前边疆前往省城昆明乃至全国的十四个重要驿站之一。磨黑古镇是革命老区，是解放思普地区的革命根据地。1997年4月，磨黑中学被省委、省人民政府列为云南省爱国主义教育基地，2005年1月，被省人民政府列为国防教育基地。

小黑江是宁洱与景谷的天然分界线，向西南流入澜沧江。小黑江森林公园距普洱县城西约20公里，森林覆盖面积10余万公顷，是国家1A级景点，也是云南省自然生态保护得较好的林区之一。公园内修了 [[ 普贤寺 ]] 、 [[ 茶圣祠 ]] 、观林亭等景点。

位于县城东北约6公里处，古时这里曾建有三层殿堂，供奉 [[ 观 世 音菩萨 ]] 、 [[ 如来佛 ]] 像，是时游人如云，香火旺盛。惜殿堂在“文革”期间毁于一旦，1987年4月，成立修复普洱观音胜景理事会，在大殿原址重建庙宇。寺院内鸟语花香，寺外松林茂盛，殿后有山泉流水，半山坡松涛阵阵，环境异常清幽优雅。吃一顿寺院素斋，健康自然，是难得的享受。

“ [[ 跳笙 ]] ”，也叫“跳歌”或“笙歌”。意为边吹笙边跳和边跳边唱或边奏边唱，哈尼族称“打跳”。宁洱的跳笙是流传于以彝族和汉族为主的遍及多民族的一种民间歌舞乐艺术形式，遍布全县各乡镇。

跳笙有多种套路，各地有各地的跳法。从舞蹈上分，主要套路有：三跺脚、三脚笙、五跺脚、两脚半、倒回龙、二折歌、斑鸠吃水、顺江边、白鱼翻身、苍蝇搓脚、合脚笙、绵羊四打、挖地笙等；从曲调和伴奏乐器上分类，可分为芦笙调、 [[ 唢呐 ]] 调和弦子调；从调式上来分，可分为徵调式和羽调式。

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