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第一天(22千米，约10小时)：大金往西5千米一入口(这里的竖旗广场立了一柱20米高的经幡)一6千米一河边(河对岸山坡的寺庙可供住宿)-15千米一寺庙(住宿)。第二天(22千米，约8小时)：寺庙一4千米-天葬场一4千米一山坳玛尼堆(海拔5700米)一4千米一河边-10千米一寺庙(住宿)。第三天(9千米，约5小时)：寺庙一6千米一出口收费站-3千米-大金景区客服提供旅游大巴分别至宗堆和色雄，转山的东西大门。景区还提供救护车服务，救护车可达卓玛拉山口下，50元/公里。
交通：日喀则每天一班车到阿里，中午12点发车，第二天早晨8点到塔钦（转山起点）。阿里每天也有班车到日喀则经过塔钦。拉萨也有至阿里的班车经过 <ref>[https://www.tianqi.com/jingdian/23364.html 冈仁波齐峰]，天气网</ref> 。
住宿：现已建立神山圣湖景区，由旅游公司管理，进山门票200元/人。藏民不要买票。
==旅游景区==
阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，就从冈仁波齐四方流下，同时，各教派认为他们的神都与这座山峰有着联系 <ref>[http://www.bytravel.cn/Landscape/5/gangrenboqifeng.html 冈仁波齐]，博雅旅游网</ref> 。在佛教中，它是由金、银、琉璃和玻璃四宝构成，由七金山七香海及十二部洲所围成的"须弥山"，象征着整个佛教宇宙的中心；在藏族苯教中，它是三百六十位神灵居住之山。
祖师辛绕米沃且从天而降时，便落在此山巅，在印度教中，它是"凯拉斯"，是"湿婆的天堂"。多种教派共同奉冈仁波齐峰为世界的中心，每年都有很多信徒前来朝拜。印度、尼泊尔、不丹、锡金等国的信徒不远千里，历尽辛苦来到这里，沿途磕头祈祷，绕山拜罢之后，才算功德圆满，了却了宿愿，尤以马年为盛。
世界上史诗般的徒步旅行观光步道：登山家莱茵霍尔德·梅斯纳尔曾获准攀登冈仁波齐峰。不过这座山是四大宗教的教徒眼中的圣地，因此梅斯纳尔便决定不去侵扰这片神圣的净土。2011年一支西班牙的队伍计划攀登，而梅斯纳尔建议他们另择一处更具挑战性的山峰。于是，即使近几年中国政府已在此动工修筑一条朝圣路，这座山峰也一直无人攀登过。
==参考 资料文献==
[[Category:680 中國地理類志 -]]