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灯笼果是一种营养丰富的特色水果，这种水果中的糖份、 [[ 有机酸 ]] 以及 [[ 维生素 ]] 的含量都很高，另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质，人们食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助<ref>[https://www.zhifure.com/snzfj/70885.html 灯笼果的功效与作用及禁忌 灯笼果的营养价值]，致富热，2018-09-19</ref>。

灯笼果中的维生素C含量特别高，这种物质可以控制人体中病毒的生成，能起到明显的消炎作用，另外灯笼果中的 [[ 铁 ]] 含量也很高，可以增加身体的造血功能，预防 [[ 贫血 ]] 的发生，对贫血的人群来说，也有一定的补血功效<ref>[https://www.jd.com/phb/zhishi/e6491af4cbf2399e.html 灯笼果的功效与作用 适量食用对身体大有好处]，京东JD，2018-09-12</ref>。

灯笼果是一种可以清热解毒的特色水果，对人类的 [[ 咳嗽 ]] 、 [[ 痰 ]] 多等症状有明显的缓解功效，另外对它的人体的 [[ 免疫力 ]] 也有一定的调理功效，可以减少感冒的发生。再就是灯笼果对人类的皮肤也有很好的保护作用，用它外敷皮肤可以消肿止痛，减少皮肤炎症的发生<ref>[https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/175977.html 灯笼果的功效与作用]，pcbaby</ref>。