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在以武术技法为核心的实践方面，以对武术技术的分类研究为基础，将武术的技术要素归纳为"打、踢、拿、靠、摔"5种技术元素及其相应的攻防方法。通过对长拳、南拳、太极拳、 八卦掌、形意拳、通臂拳、象形拳等拳种基本技法规律的研究，对刀术、剑术、棍术、枪术基本技法规律的研究，以及对武术功法原理、武术攻防技法原理的研究，归纳提炼出了武术兵械技法原理、武术技法原理。致力于提倡单人练习法、对打练习法和实用练习法三种练习法融会贯通的传统武术训练体系。

在传承与传播并重的武术教学方面，基于武术的运动、技击、文化属性，总结出9种基本教学方法。在运动属性方面3法为:示范模仿法、讲解解惑法、练习体悟法。在技击属性方面的3法为:拆招明招法、喂招还击法、说招诱导法。在文化属性方面的3法为:以礼明德法、由表及里法、潜移默化法。代表作有包括中国武术概论、武术技法原理、武术教学与训练、拳种流派、古今兵械、武术实用功法、武术拳械基本技术技法、武术攻防基本技术技法和习武常识9个篇目的《中国武术实用大全》， DVD教学片《八卦掌教程》等;主编有《中国武术段位制系列教程》、《全国中小学生系列武术健身操》、《我国中小学武术教育改革与发展的研究》、《武术功法运动教程》等。