2004 *2015 年，吕一 在机缘巧合之下被导演徐克选中，出演了其监制的动作剧情片《散打》，并在片中饰演了身残志坚的小虞，吕一也就此踏上了演艺之路 <ref>[http://www.sohu.com/a/249231204_109333 吕一风光无限 自称情人节曾“被感情折磨”] ．搜狐2017-10-10</ref> 。而在拍完这部戏之后，吕一觉得自己在演艺道路上还有许多的不足之处，因此她自愿作为助理进入了徐克的《七剑》电影摄制组 <ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/EH8S80AA054680ZB.html 80后重庆女演员崭露头角(组图)] ．网易2019-02-19</ref> 。在影片几个月的拍摄过程中，虽然非常忙碌，也很辛苦，但她却从中获得了宝贵的实践经验，并在摄制组造型师陈顾方女士的推荐下 ，接拍了生平的第一部电视剧《天外飞仙》 <ref>[http://blog.sina.com.cn/coco1lvyi《天外飞仙》热播 吕一戏路不受“娃娃脸”限制 ] 新浪网2014-02-21</ref> ，而她在剧中则饰演了对爱情坚贞执着，犹如邻家女孩般清新可人的赛金 <ref>电视剧《天外飞仙》人物设定之李赛金 ．搜狐娱乐．2014-01-14</ref> ，吕一凭借该剧被更多观众认识。2006年，吕一先是与众多艺人共同出演了金庸武侠剧《雪山飞狐》，她在剧中饰演了美丽温柔，性格脆弱且命运悲惨的南兰 <ref>雪山飞狐热播，吕一曾面临严寒考验 ．搜狐娱乐．2008-01-09</ref> ，而吕一也凭借该剧获得了影视星锐榜的导演推荐 <ref>[http://k.sina.com.cn/article_6432278686_17f64c89e001007y93.html?from= 006年度影视星锐榜导演推荐选手--吕一 ]新浪网2014-02-21</ref> ；随后，她又主演了现代家庭情感剧《谁怜天下慈母心》 <ref>《谁怜天下慈母心》热播，吕一首演叛逆女 ．新浪影音娱乐．2007-10-21</ref> ，并在剧中饰演性格倔强、却用情专一的舞蹈演员阮海燕 <ref>催泪剧《谁怜天下慈母心》恬妞吕一饰冤家母女 ．搜狐</ref> ，而剧中的所有舞蹈动作则均由吕一自己编排演出 ；同年，吕一还 领衔主演了都市 励志 情感剧《 在烧》，其在剧中饰演的 我 是 纯真善良，却不 幸 残疾的女主角罗一 <ref>[https://new.qq.com/cmsn/20180308/20180308003171.html 吕一因演《雪在烧》窜红 “晶女郎”最想演女侠] ．腾讯网2014-02</ref> ，该剧也成为了吕一首次担任女主角的剧集作品；此外，她还出演了都市家庭剧《爸爸，别哭》。2007年，吕一出演了现代刑侦剧《雷霆出击 运儿 》 <ref>[http://m.sohu.com/a/131714086_162238 224518935_100023815 吕一 拒绝傻白甜 《 雷霆出击 我是幸运儿 》 遭破相 扮三角 挑战 演技(图 顽强二婚女] ． 搜 狐网2014狐2015-0212-2118</ref> ，她在剧中一人分饰了性格截然不同的欧阳小溪、欧阳小雨，以及黄杨，而这也是吕一首次在影视剧中一人分饰多角 <ref>[http://blog.sina.com.cn/coco1lvyi 《雷霆出击》将播 吕一挑战演技一人饰多角(图) ．新浪2017-10-10</ref> ；同年，她还主演了抗战动作悬疑剧《国家宝藏》 <ref>[https://new.qq.com/cmsn/20180308/20180308003171.html 《国家宝藏》登陆宝岛 吕一上演“古墓丽影”] ．腾讯网2014-02-21</ref> 。2008年，吕一出演了谍战悬疑剧《迷雾重重》 ，并在剧中饰演 性格大大咧咧 了对婚姻真诚乐观 ， 巾帼不让须眉 誓将爱情进行到底 的 陈家妹 <ref>《迷雾重重》今晚大结局 三卫视稳居前8强(图) ．新浪2017-10-10</ref> ；11月，其参演的古装探案悬疑剧《十大奇冤》播出 时尚插画师王小幸 <ref>[http://tags.ent.sina.com.cn/%E5%90%95%E4%B8%80 晶女郎 《我是幸运儿》 吕一 出演《十大奇冤》 称张卫健很敬业妇女节展现女性魅力 ] 新 浪网2014浪2017-0210-2112</ref> 。2009 *2016 年，吕一 与刘蓓、何政军、吴秀波合作 主演 的现代都市情感 了革命战争 剧《 嫁衣 红旗漫卷西风 》 播出 ，她在剧中饰演 了 的是行事果敢， 敢爱敢恨 的80后都市女孩尹小穗 <ref>[http://tags.ent.sina.com.cn/%E5%90%95%E4%B8%80《嫁衣》京城热播 吕 、集才气、霸气、灵气于 一 坦言突破不够 ．新浪网2014-02-21</ref> 身的西北姑娘梁冬梅 ； 同年，吕一还主 而其客串出 演 了家庭情感 的民国悬疑励志 剧《 阿喜 煮妇神探 》 ，并在剧中饰演了 也于同 年 轻漂亮，有爱心，有理想，却又有点小任性的魅力女孩儿叶岚 播出 <ref> 电视剧 《 阿喜 煮妇神探 》 人物介绍：吕 一 饰 叶岚 发布会 "猫狗cp"同台唱主题曲 ． 搜狐2017网易娱乐．2015-1012-1130</ref> 。2010 *2017 年，吕一 与霍建华、陈思成、郭珍霓联袂主 出 演 的民国 了治愈系都市爱 情 仇 剧《 新一剪梅》播出 <ref>[https://v.qq.com/x/page/m0546wlj0b3.html 吕一领衔《新一剪梅 时间都知道 》 获赞“最令人心动面孔” ．腾讯网2014-02-21</ref> ， 而她 并 在剧中 则一人分 饰 了 演气质 温婉 宽容的沈心慈和活泼大气的赵绣云；随后，她还在家庭情感剧《爸爸别走》中饰演了虽然命运坎坷，但却坚韧不屈 的 商业 女 主角刘丽芳 <ref>[https://v.qq.com/x/page/m0546wlj0b3.html 《爸爸别走》吕一 精 湛演技 让导演现场挥泪 ] ．腾讯网2014-02-21</ref> 英易碧雅 ，而吕一也凭借在两部剧中的表现获得了更多关注 ；同年， 吕一 她 还 出 与陈乔恩、郑恺、朱梓骁联袂主 演了 古装武侠偶像 现代航空励志 剧《 怪侠一枝梅 壮志高飞 》， 并 而吕一 在剧中饰演 了神秘莫测 的 单元主角苏樱 则是知性优雅，对朋友无微不至，对乘客耐心专业的美丽空乘员杜葳 <ref>[http://tags.ent.sina.com.cn/%E5%90%95%E4%B8%80《 怪侠一枝梅 壮志高飞 》 热播 曝阵容 吕一 霍建华再见却无情(图)变身优雅空乘展知性优雅 ] ． 新 浪网2014浪2017-0210-2112</ref> ；此外 ，她还客串出演了清宫穿越剧《宫锁心玉》 <ref>[http://yule.sohu.com/20160925/n469147350.shtml《宫锁心玉》湖南热播 吕一兔年上演美人计 ]搜狐网2014-02-21</ref> 。2011 *2018 年，吕一 领衔主 出 演的 民国言情 古装传奇 剧《 菩提树 独孤天 下》 在腾讯视频播出 ， 而 她 不仅 在剧中饰演 了命运多舛 的 则是帮助 女主角 周镜心，同 独孤伽罗在生命中的重要 时 还演唱了该剧 刻扭转乾坤 的 片尾曲《 北齐女 相 加菩提》 陆贞 <ref> 《菩提树 独孤天 下 》热播 女主角胡冰卿被吐槽太路人 看了女配安以轩和 吕一 刘恺威演绎豪门情缘 就知道为什么 ． 腾讯2017秦巴娱乐2018-1003-1216</ref> ；随后 ；3月 ， 她 其 与 安以轩 陈妍希、何润东 、 冯绍峰 江珊 等人合作 主演的古装宫廷剧《后宫》播 出 ，剧中吕一饰 演的 则是心地善良，内心倔强的贤妃邵清姿 <ref>[http://tags.ent.sina.com.cn/%E5%90%95%E4%B8%80 电视剧《后宫》人物介绍 ] ．新浪2017-10-12</ref> ；同年，其与李雪健、李晨、奚美娟等人共同主演的主旋律 现代 人物传记 片 剧 《 杨善洲 邓丽君之我只在乎你 》 上映，她在片中饰演的是杨善洲的三女儿 开机 <ref>[http://tags.ent.sinaifeng.com.cn/%E5%90%95%E4%B8%80《杨善洲》热拍 吕一李晨成“开心果”(图)] ．新浪2017-10-12<a/20160125/ref> 42568168_0.shtml ，纯情朴素，通情达理的杨静香 <ref>吕一敢爱敢恨《地火》 陈妍希演邓丽君 情有独钟朱亚文 江珊侯勇饰演其父母何润东也加盟！] ． 搜狐[2017凤凰2018-1003-1216</ref> 。2012年 *2019年2月19日 ，吕一 与朱亚文、苗圃等人合作主演的革命谍战剧 参加了中央广播电视总台 《 地火 元宵晚会 》 播出 ， 她在剧中饰演敢爱敢恨且特立独行，追求真理又不屈不挠的新时代女性 并与谢娜、王迅、鞠婧祎、 杨 念 ；随后，她主 迪共同表 演 的现代都市家庭剧 了小品 《 她的一生 快说，我愿意 》 首播，剧中吕一饰演的是天真活泼，乐观积极的宋家次女云云 <ref>[http://tags.entwww.sinaxinhuanet.com/ent/2016-03/08/c_128782358.cn/%E5%90%95%E4%B8%80 htm 节目单来啦！中央广播 电视 剧《她的一生 总台《2019年元宵晚会 》 主角-吕一饰宋云云 抢先看！] ． 新 浪2017华网2019-1002-1218</ref> ；而其客串出演的古装玄幻偶像剧《轩辕剑之天之痕》也在同期播出，吕一则在剧中饰演氐人族女皇，同年，她还与林永健、宁静、刘蓓等人共同出演了跨年代平民剧《毕有财》 。