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丹增嘉措在西藏安多西寧縣祁家川（今青海省海東市平安區紅崖村）出生，乳名為拉木登珠。1938年，西藏的噶廈政府正式承認他為第十四世達賴喇嘛，中華民國國民政府也同意免除「金瓶掣籤」的程序。1940年2月22日，他舉行了坐床典禮，正式繼位成為第十四世達賴喇嘛。在此期間，由 [[ 熱振 ·圖旦絳白益西丹巴堅贊 活佛]] 和 [[ 達扎·阿旺松繞圖多旦巴傑 ]] 連續擔任西藏攝政。

在早年，即1941年之前，第十四世達賴喇嘛曾接觸 [[ 馬克思主義 ]] 並積極倡導共產主義，並參與中共的職務以改革西藏制度。然而，自1957年起，他反對先前與中共簽署的「 [[ 十七條協議 ]] 」，並在安多和康區（今 [[ 甘肅 ]] 、 [[ 雲南 ]] 、 [[ 四川 ]] 藏區）藏人中發生武裝抵抗，導致多次衝突。1959年3月10日，中共稱之為西藏「叛亂日」，而流亡藏人稱之為西藏起義日。當時，達賴喇嘛被邀至中國駐藏軍區觀看演出，但藏人懷疑中國可能要綁架他，因此阻止他前往，引起抗議。局勢急速惡化，3月17日，中國軍隊開始對 [[ 拉薩 ]] 附近的 [[ 羅布林卡 ]] 發動炮擊。

達賴喇嘛於是冒充士兵，由康區藏人武士護送下，趁夜色離開 [[ 拉薩 ]] ，向 [[ 印度 ]] 方向行進，最終流亡印度。在印度 [[ 達蘭薩拉 ]] ，他建立了藏人行政中央，並有大量藏族流亡海外。雖然一度支持馬克思主義，但他在印度後的政治理念逐漸轉向推動西藏自治。然而，他多次與中方談判均未取得成功。至今，第十四世達賴喇嘛仍居住在印度達蘭薩拉。 ===評價===達賴在歷史上主要是西藏政府的政治領袖，但在宗教方面，他也不過只是代表著格魯巴（黃教）一派，事實上其在佛法上的成就並不是很高的，從很多他錯講的經藏來說，就可以端倪一二，再者，他有許多違背佛陀戒律的行為實在也是令人非常難以接受。 * 達賴喇嘛在2023年2月28日，達賴喇嘛當時在印度達蘭薩拉與約120名學生互動的影片，影片中，他在一次公開活動上親吻一名男孩的嘴唇，然後對孩子說「吸我的舌頭」，達賴喇嘛不承認自己有戀童僻好後來公開道了歉，給社會上帶來非常不好的印象。[https://tw.news.yahoo.com/要男童-吸舌頭-挨轟-達賴喇嘛被罵翻發文道歉了-073609332.html 要男童「吸舌頭」挨轟 達賴喇嘛被罵翻發文道歉了] [https://cn.nytimes.com/world/20230411/dalai-lama-boy/zh-hant/ 達賴喇嘛就親吻男童事件道歉, 紐約時報中文網]