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'''杰夫·刘易斯'''
杰夫·刘易斯（2010年）身高6英尺3英寸(1.90米)，体重539磅(244公斤)。他的大腿围超过许多人的臀围和胸围。他的小腿围、臂围和胸围也分别达到了29英寸(73厘米)、25英寸(63厘米)和65英寸(165厘米)。至2010年为止，所有项目的运动员中，只有相扑世界冠军 [[ 亚伯勒 ]] 的体型比他更庞大。
==基本信息==
==人物介绍==
杰夫·刘易斯被称为是力量之王，世界上没有人能够和他媲美，杰夫·刘易斯一般的健身器材都是什么公共汽车、卡车、消防车、飞机、火车等，这你能和他比?曾经在一场力量比赛中，更是用腿举起了一辆37.15吨的卡车，37吨是什么概念?37吨相当于是74000斤，相当于740个100斤重的人，真是逆天了。在场的著名壮汉、四届"世界最强壮男人"大赛冠军 [[ 玛格纳斯·沃尔·玛格纳森 ]] 感叹道:"刘易斯简直是从外星球上来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人。"<ref>[http://www.qulishi.com/article/201808/292648.html 世界上力量最大的人——能举起37吨的卡车],趣历史网，2018-08-25</ref>
[[File:杰夫·刘易斯1.jpg|缩略图|left|350px|[https://img3.yxlady.com/mt/UploadFiles_5729/20151112/2015111214383382.jpg 原图链接][https://fitness.yxlady.com/201511/988704.shtml 图片来源于伊秀美体网]]]
==家庭情况==
刘易斯的另一条训练原则是:精选训练项目。不熟悉他的人，经常为他能在生活中同时做很多事而感到惊讶。刘易斯能够做到这一点，秘诀是他做任何事都只抓关键环节。力量训练的关键环节就是核心力量项目。刘易斯认为很多人苦练力量最后却一无所获，症结就在于他们把过多的时间花在非核心力量项目，如卧推、弯举上。
[[File:杰夫·刘易斯2.jpg|缩略图|right|350px|[http://www.23yy.com/upload/2015/11/28/405a65c5-e40d-4871-bc9f-07c15d80ffad.jpg 原图链接][https://www.23yy.com/2290000/2286934.shtml 图片来源于名人网]]]
刘易斯的第三条训练原则是:瞄准极限力量。刘易斯认为，极限力量和力量耐力是两个完全不同的目标，它们不可能同时达到。例如，深蹲1200磅的人，很难在1000磅深蹲次数的比赛中获胜，反过来也是一样。力量举、奥林匹克举重属于极限力量运动，壮汉运动是力量耐力运动，而职业深蹲、职业腿举和台式举重既有极限力量项目，也有力量耐力项目。虽然刘易斯对所有的力量运动都有浓厚的兴趣，但他把自己的目标明确地设立为:获得最大的极限力量。刘易斯说:"我经常参加力量举和职业腿举中的极限重量项目。但我从不参加'世界最强壮男人'大赛，或者深蹲固定重量比次数的项目，因为力量耐力不是我的强项，也不是我的目标。"
===运动成绩===
刘易斯的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强。他的百米成绩是12秒26，立定跳远3.22米。除了力量项目，他还喜欢 [[ 橄榄球 ]] 、 [[ 短跑 ]] 和 [[ 跳远 ]] 。当他在橄榄球场上疯跑的时候，简直像一辆横冲直撞的坦克。虽然橄榄球运动员大都身强力壮，还是很少有人敢阻拦他。可惜刘易斯缺乏耐力，而且没有一点战术意识，否则NFL又要多一位"金刚"级的超级明星了。刘易斯还渴望参加自行车比赛，但这个梦想基本已经破灭了，因为根本没有能承担他那么大体重的自行车。
==视频==
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===20160511-03 巨无霸杰夫刘易斯在阿诺德力量举大赛上深蹲932磅===
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