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粗腿
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|}'''粗腿''',指大腿粗圆、脂肪囤积。也喻撑腰的人、有权势的人。
身高 [[ 大腿围 ]] 指数=(大腿围/身高)×100,大腿长围度指数=(大腿围/ [[ 大腿长]])×100;这两项指数女性均大于男性,差异显著。也就是说,同身高女性大腿更 粗0] 粗 ;女性腿相对粗短,男性相对细长。
同体重女性大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积。
同身高或同体重女性大腿根部更粗,这与大转子点间宽的两性差异有关。
腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿细的 [[ 矩形身材 ]] 、 [[ 苹果型身材 ]] 、 [[ 倒三角身材 ]] 女性更健康长寿。 [[ 梨型身材 ]] 、 [[ 沙漏型身材 ]] 女性和她们的后代认知能力较高, [[ 臀部 ]] 和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种 [[ 不饱和脂肪酸 ]] 是胎儿大脑发育不可缺少的。
==脂肪分布==
(1)按照某些观察者的观点,女性的腿相对来说是细长的。
其实不然,实际上,我们能肯定的是,从青春前期开始,欧美女子大腿的相对尺寸和绝对尺寸就明显大于男子。根据奎特莱特对比利时人的测量,女孩14岁时,大腿的最大周长的绝对值大于男孩,12岁时,相对值大于男孩;美国女孩15岁时,大腿绝对值平均比同龄男孩大2寸。萨金特选择了400名20岁的男子和400名20岁的女子(各方面适中),他发现,女子的大腿周长比男子大1.25寸。
女性大腿和臀部的发达必然是由于大量脂肪沉积的结果,它足以表现女性的特征。因此可以把它称之为(实际上也是)真正的 [[ 第二性征 ]] ,也就是说,女子的脂肪主要聚积在大腿和臀部。在青春前期以后,女子大腿和臀部脂肪稍显丰富是正常的,臀部及邻近区发达而上身削瘦的女子并不罕见。
(2)已有研究表明,性激素会影响脂肪的堆积状况。 [[ 雌激素 ]] 即女性激素,能抑制脂肪在上腹部的堆积,而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。因此,由于不同激素的作用,成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身体特征完全相反。
青春期由于雌激素的大量分泌,使女人变得更加漂亮,变得更有女人味,同时也促使体内大量 [[ 脂肪 ]] 囤积在臀部和大腿,导致臀围和大腿围增加。所谓“年轻时臀大腿粗的女人,到了40岁以后却能神奇变瘦,上半身却开始变胖”的原因,就是雌激素的分泌逐渐减少。
身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100,大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100;这两项指数女性均大于男性,差异显著;也就是说,女性腿相对粗短,男性相对细长。同体重女性大腿也更粗 [34-35],这与体脂分布的性别差异有关。
(3)腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高,臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。
==肌肉分布==
虽然男性的 [[ 肌肉 ]] 含量比女性多得多。但1993年的一项研究表明,女性的 [[ 下肢 ]] 肌肉力量达到了男性的60%~70%,而上肢只有男性50%~60%,女性的肌肉更倾向分布于下肢。与男性相比,女性下肢肌肉质量占全身的比例更高。在相同的体重下,女性的下肢肌肉力量和男性几乎相同,但是上半身的肌肉力量低于男性。
因此,同身高或同体重女性大腿更粗,不仅仅涉及脂肪分布,还涉及肌肉分布。
在男性人体中,大转子之间或位于大转子前侧的阔筋膜张肌之间的距离是髋部的最宽点;而在女性人体中,大转子下侧的脂肪部位才是髋部的最宽点,与臀部的臀褶相对应。
综上所述,在人体尺寸平均值中,只有大转子点间宽和臀宽测量值,女性始终略大于男性。同身高,两性差异极其显著。也就是说,女性 [[ 髋关节 ]] 更宽。
==健康长寿==
(1)来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对 [[ 腰围 ]] 、 [[ 臀围 ]] 、 [[ 大腿围 ]] 、 [[ 腰臀 ]] 比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,发现中心性肥胖(腹部周围储存较多脂肪)与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高,而整体脂肪与其无关;相反,臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。
腰围每增加10厘米,全因死亡风险便会增加11%;而腰臀比每增加0.1个单位,死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。