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酱香炒时蔬

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|<center>'''酱香炒时蔬'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/0/b/yuan_b097e4ab74e4ea9fd4c45f3a301ba0fb.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3254971.html 圖片來自豆果美食网]</small>
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'''酱香炒时蔬'''

简简单单的一道家常菜，含有丰富的蛋白质，减肥期间可以放心吃。

'''酱香炒时蔬的用料'''
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* 茭瓜半个
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* 腐竹一把
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* 青椒一个
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* 洋葱半个
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* 六月香辣椒酱一勺
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* 盐1克
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* 植物油一勺
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==酱香炒时蔬的做法==
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# 茭瓜切成滚刀块，洋葱切块，青椒切成块备用。
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# 提前将腐竹泡发好。
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# 锅中放入适量的植物油，放入[[蒜片和干]]红辣椒爆锅
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# 放入茭瓜和[[洋葱大火]]翻炒。
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# 接着放入腐竹翻炒均匀，沿着锅边淋[[入少量]]的清水，[[将食材炒]]至八分熟
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# 放入少许盐炒匀
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# 放入一勺六月香辣椒酱，[[炒到酱汁]]将食材包[[裹住就可以]]出锅了。
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# 简单又好做，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，减肥期间也可以大胆的吃<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3254971.html 酱香炒时蔬] </ref>
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==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]

王轩

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