變更

[[骨关节]]病引起的[[滑膜炎]]的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防[[骨质增生]]，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。

==参考文献==