601
次編輯
變更
创建页面，内容为“{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''瘦身黑米糊'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku…”
{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''瘦身黑米糊'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/0/c/yuan_704ef6a15ff13032ef54e68c26995bcc.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1258763.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}
'''瘦身黑米糊'''
==黑米糊的用料==
*
* 黑米200g
*
* 花生20g
*
* 黑芝麻10g
*
* 水2000g
*
* 红糖100g
==黑米糊的做法==
# 黑米洗干净，放到机器理打磨
#
# 加入花生芝麻，喜欢也可以加下燕麦这些粗粮
#
# 加红糖一起打。如果不喜欢太甜！也可以打完后加蜂蜜！
#
# 大概20分钟左右，可以了！
#
# 完成，很好吃哦！又能吃饱，还可以减肥<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1258763.html 瘦身黑米糊] </ref>
==参考文献==
{{reflist}}
[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]
|<center>'''瘦身黑米糊'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/0/c/yuan_704ef6a15ff13032ef54e68c26995bcc.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1258763.html 圖片來自豆果美食网]</small>
|}
'''瘦身黑米糊'''
==黑米糊的用料==
*
* 黑米200g
*
* 花生20g
*
* 黑芝麻10g
*
* 水2000g
*
* 红糖100g
==黑米糊的做法==
# 黑米洗干净，放到机器理打磨
#
# 加入花生芝麻，喜欢也可以加下燕麦这些粗粮
#
# 加红糖一起打。如果不喜欢太甜！也可以打完后加蜂蜜！
#
# 大概20分钟左右，可以了！
#
# 完成，很好吃哦！又能吃饱，还可以减肥<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1258763.html 瘦身黑米糊] </ref>
==参考文献==
{{reflist}}
[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]