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冬藕绿豆粥
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冬藕绿豆粥是一道菜品,主料为[[大米]]、绿豆等。
==基本信息==
中文名称;
冬藕绿豆粥
主要食材;
大米,绿豆
分类;
菜品
配料;
蜂蜜
==原料==
大米150克,绿豆,天冬,鲜藕各30克。
==调料==
蜂蜜适量。
==做法==
1.将天冬放入锅中,加入适量清水,煎煮取汁;鲜藕洗净,切碎;大米,绿豆均淘洗干净备用。
2.做锅点火,加入适量清水,先下[[乳液汁]]、大米、鲜藕,绿豆,旺火煮沸后撇去浮沫,再转小伙煮至粥将成,然后加入蜂蜜调好口味即成。
==功效==
消除暑热,治疗眼痛。<ref>[https://www.pingguolv.com/shipu/12405.html 冬藕绿豆粥], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==
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冬藕绿豆粥是一道菜品,主料为[[大米]]、绿豆等。
==基本信息==
中文名称;
冬藕绿豆粥
主要食材;
大米,绿豆
分类;
菜品
配料;
蜂蜜
==原料==
大米150克,绿豆,天冬,鲜藕各30克。
==调料==
蜂蜜适量。
==做法==
1.将天冬放入锅中,加入适量清水,煎煮取汁;鲜藕洗净,切碎;大米,绿豆均淘洗干净备用。
2.做锅点火,加入适量清水,先下[[乳液汁]]、大米、鲜藕,绿豆,旺火煮沸后撇去浮沫,再转小伙煮至粥将成,然后加入蜂蜜调好口味即成。
==功效==
消除暑热,治疗眼痛。<ref>[https://www.pingguolv.com/shipu/12405.html 冬藕绿豆粥], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==