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室内运动
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''室内运动'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fp1.meituan.net%2Fshaitu%2F8fe788beb062b86b7bfaecf6566988c4936958.jpg&refer=http%3A%2F%2Fp1.meituan.net&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1673164048&t=bdeef29e7d7f95fe64ef48668c6bf40b" width="280"></center><small>[https://www.meituan.com/feedback/f2568476201.html 圖片來自美团]</small>
|}'''室内运动'''是指由于种种原因，工作、天气、身体等等，您不能在室外进行[[体育锻炼]]，而只能在室内进行活动、锻炼，室内运动可以有很多种。<ref>[https://www.xuexila.com/tiyu/yundong/2472043.html 室内怎么运动]学习啦</ref><ref>[https://www.jy135.com/yundong/97589.html 室内运动趣味集体游戏]聚优网</ref>
运动是为了健身，自己要有个好心情去练，不要强求，一般运动时间在45-60分钟最佳，一次总运动量不能超过90分钟。