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人参黄芪莲子粥

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人参黄芪莲子粥具有理气活血、温中调经的功效。

==百科名片==
菜名：人参黄芪莲子粥

分类：女性保健菜谱

==原料==
人参5克，黄芪30克，红枣15枚，[[莲子]]15克，粳米60克。

==制作步骤==
将人参、黄芪加适量水煎汁。[[红枣]]去核洗净，莲子去心洗净。将人参、

黄芪汁倒入锅中，加水适量，放入红枣、莲子、粳米，一起煮粥即可。

对月经先后无定期者，月经前温热服用。每日1剂，连服3~5天。

==食疗功效==
理气活血，温中调经。适用于月经先后无定期者。<ref>[https://mip.ys137.com/meishi/9266417.html 人参黄芪莲子粥],搜狗, 2017-02-13</ref>

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

尹月华

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