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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>薄荷柠檬茶</big>'''
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|<center><img src=https://pic.baike.soso.com/ugc/baikepic2/0/ori-20180202105418-1864950522_jpeg_1080_960_112554.jpg/800 width="300"></center>
<small>[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?imageGroupId=2771418&relateImageGroupIds=2771418&lemmaId=75738421&category=#2771418_0 来自 网络 的图片]</small>
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最为方便快捷的提神醒脑饮品，取自药食同源类食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。
==基本内容==
柠檬[1]中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷柠檬茶是最值得推崇的提神方式，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。<ref>[https://www.xiachufang.com/category/1037817/ 薄荷柠檬茶]下厨房网</ref>=='''参考文献'''=={{Reflist}}
[[Category:427 飲食；烹飪]]