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消肿
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1、消失；止歇。 南朝 宋 [[鲍照]] 《[[行药至城东桥]]》诗：“容华坐消歇，端为谁苦辛？” 唐·孟郊 《读》诗：“ 天宝 太白 殁，六义已消歇。” 宋 [[文同]] 《露香亭》诗：“宿露濛晓花，婀娜清香发。随风入怀袖，累日不消歇。” 鲁迅 《南腔北调集·小品文的危机》：“ 晋 朝的清言，早和它的朝代一同消歇了。”
2、肿块的缩小；肿胀的消退。<ref>[https://www.gushiju.net/zidian/%E6%B6%88%E8%82%BF 消肿的拼音]古诗句网</ref>
==产生原因==
1、生理反应。浮肿和[[月经]]有关。在经期，你的[[雌激素]]激增，而孕酮减少，这种情况导致身体很容易储水，变得浮肿。
6、冰敷。如果早晨起来你发现自己脸部已经肿胀了，那么最好的办法就是冰敷。用冰水洗脸或是敷面，很快就会让肿胀消退，但这只治标不治本，所以，还是要在饮食习惯和运动上下大功夫。
==五款快速消肿瘦身食物==
===NO.1 薏仁===
薏仁中含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 而且很好的促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
===NO.2 土豆===
土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
===NO.3 黄瓜===
黄瓜能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。而且黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜自古以来就被用来应急治疗膀胱炎以及急性肾炎，具有很好的利尿利水作用，因此能够消除水肿。所以黄瓜也是必不可少的消除水肿以及减肥的佳品。
===NO.4 海带===
海带是一种让人越吃越苗条的食物。而且海带尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效，能够消除人体的水肿的症状。而且海带确实可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做能“刮油”的食物。
===NO.5 冬瓜===
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于减肥美化身型。<ref>[https://baike.120ask.com/art/88865 早上起床脸肿怎样消肿_消肿的大注意事项_眼睛哭肿了怎么消...]快速问医生</ref>
==参考文献==