Vous pouvez également obtenir la population légale des communes une à une.
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| style="background: #008080" align= center| '''<big>四宝素汤</big> '''
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[[File:4355a44e6d704badb55e2b7ec36a3d14.jpg|缩略图|居中|[https://pic.sogou.com/d?query=四宝素汤&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=22 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIMkLELjbcMmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVF_159217212&query=%E5%9B%9B%E5%AE%9D%E7%B4%A0%E6%B1%A4 来自 搜狗 的图片]]]
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黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。山药具有滋养强壮，
助消化，敛虚汗，止泻之功效。[[西兰花]]中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、
锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花中的维生素种类非常齐全，
尤其是叶酸的含量丰富。胡萝卜营养价值很高，含有丰富的蛋白质和木质素，
并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能，
因此被誉为“小人参”。怎样四宝烧营养汤呢？
这一款是专为素食人士准备的汤水，当然也很适合平素肉食过剩的朋友。材料是这个季节常见的蔬果。
此汤富含胡萝卜素、果胶，补中益气，养心宁神，健脾消食，补肝明目，润肠通便，
排毒养颜，对消化不良、糖尿病、高血压、心脏病等具有良好的食疗的作用。
四宝素汤是一道由野笋、豆腐、西红柿、胡萝卜等材料制作而成的美食。
中文名四宝素汤
主要食材野笋，豆腐，[[西红柿]]，胡萝卜
口 味鲜美可口类 别汤
== 参考来源 ==
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[[Category:740 欧洲史地总论]]