其有十路拳<ref>[http://www.hwt910.com/news/show.php?itemid=424 临清潭腿的源流与内容]，会武堂，2020-02-10</ref>，一路顺步单鞭势，二路十字起蹦弹，三路盖马三捶式，四路斜踢撑抹拦，五路栽捶分架打，六路勾劈各单展，七路掖掌势双看，八路转环剁子脚，九路捧锁[[阴阳掌]]，十路飞身箭步弹。
==人文历史==
===教育救国===
清光绪二十三年(1897年)，陈璧、孙葆缙、林纾等人在今苍霞洲46号林纾旧居创办“苍霞精舍”，为绅办新式学堂，系宣统元年(1909年)官府在吉祥山创办的福建官立中等工业学堂的前身。
清光绪三十三年(1907年)，美国基督教会在苍霞洲创办青年会书院，后改为青年会商业职业学校。
民国5年，由美国基督教卫理公会、美部会和英国基督教圣公会等共同筹资，在万寿桥(今解放大桥)右侧建成建筑面积7000多平方米矗立闽江之滨的4层洋楼，作为福州基督教青年会，内设电影院、健身房、台球室、阅览厅、西餐厅、游泳池、旅社、理发室、淋浴室、乒乓球室等。解放战争时期，中共福建省委机关以“美国新闻处”名义，在青年会旅社租一包间，进行地下革命活动。
民国6年，福州群众反日情绪高涨，日本人在苍霞洲办的东瀛学校部分学生要求退学，后由福建省长公署另设福州乙种商业学校，收容上述退学学生，其校址设在东瀛学校对面前银元局旧址。不久东瀛学校他迁。
民国16年，英国圣公会筹建的苍霞基督堂在倚霞桥落成，为主教座堂。民国22年，由外籍主教苏玛索购置茶行仓库改建的苍霞天主堂，也在胜兴敬义弄建成，能容纳1000多名教徒在堂内进行宗教活动。
民国26年，爱国侨领胡文虎应苍霞洲地方人士之要求，捐资在蓝蔚石(原是从三捷透通往平理桥的一条河流，两岸有商行和人家，以后缩为河沟)原复兴小学(今台江第一中心小学)校址修建1座2层木构教学楼，校名为文虎小学；并把校门外河沟填平，拓宽道路，当地群众称此路为文虎路。
===兴办报纸===
民国27年7月，《南方日报》社由城内道山路迁址中平路41号，民国33年10月，日军第二次侵占福州，《南方日报》暂时停刊。汉奸报纸《新东南日报》社址设在《南方日报》社内，至民国34年5月中旬停刊。抗战胜利后，《南方日报》复刊。民国38年，迁往于山山甲尾，福州解放时停刊。
民国36年7月1日，爱国侨领胡文虎创办《星闽日报》，社址设牛弓街19号。郑书祥任总编辑，为民喉舌，主持正义，一直坚持到福州解放时，由福建省军事管制委员会接管，改名《新闽日报》，于1949年9月21日恢复出版。1950年10月停刊。
民国38年2月，由中共地下党员陈耀民等创办的协记印刷所，在中平路担水弄12号开业。在公开营业的掩护下，翻印大量的中共党内文件、进步书刊、中国人民解放军布告和传单等，并将布告、传单广为邮寄给福州市国民党军政人员，以配合中国人民解放军解放福州。当年5月底因怕暴露被迫停业。
===书香新地===
新中国成立后，苍霞街道内教育、卫生事业仍在发展。至1990年，学校有省神学院、市财政金融学校、市十三中学、市商业高级职业中学、省航管高级职业中学、市粮食职业学校、市水运职业学校、台江第一中学、台江第一中心小学、洲边小学等；医院有省皮肤病防治院、省中医专家医院、苍霞卫生院等。
===精武潭腿===