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巴拉克还表示，我们消耗时间的方式也很重要。“同样是一小时，堵车时就感觉格外长，和朋友聚会时就感觉格外短。”如果能从“时间就是金钱”的观念中解脱出来，我们就能将更多精力集中在正确的目标上。

那么，我们究竟能否摆脱钟表的支配呢？如果能抛却时间的束缚、无拘无束地生活，比如睡到自然醒、或者随时出去散个步，都有助于在一定程度上恢复身体的正常节奏。