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力量举重运动源于20世纪60年代的欧美，由于某些西方国家的奥林匹克 <ref>[https://www.sohu.com/a/496651804_121124694 【奥林匹克知多少】奥林匹克价值观是什么？]，搜狐，2021-10-22</ref> 举重选手感觉在传统的奥林匹克举重比赛中与东欧社会主义国家的奥林匹克举重选手差距越来越大，另外加上许多健美运动员，也希望参加举重比赛，但是，传统奥林匹克举重对技术的要求相当高，很难想象一个成年后再去从事奥林匹克举重能起得好成绩。因此，这些人从传统的奥林匹克举重中分离出去，用三个举重的力量训练项目（后蹲，硬拉，卧推）作为竞赛项目进行比赛。最早的力量举重比赛是1958年在英国举行。

国际力量举重联合会现有98个协会会员，正式用语为英语，其他语言在多数人同意时也可使用。该组织的机构有代表大会、执委会、大洲联合会（非洲、亚洲、欧洲、北美洲、南美洲和大洋洲）和专门委员会。执委会设立主席1人，秘书长1人，司库1人，副主席1人，其他委员5人。专门委员会包括：反兴奋剂委员会、仲裁委员会、运动员委员会、教练员委员会、纪律委员会、法律委员会、医药委员会、非执行委员会、技术委员会、女子委员会、国家协会委员会和裁判委员会 <ref>[http://www.doc88.com/p-1982503331606.html 委员会组织机构及职责]，道客巴巴，2018-07-19</ref> 。