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黄灰藓

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==图书目录==
引言
 
第1章 E.A.S.Y.未必容易,但是管用!——让宝宝按有规律的常规程序作息
 
E.A.S.Y.常规程序的好处
 
写下来!
 
当E.A.S.Y.看起来似乎很难时
 
开始:针对不同年龄段婴儿的指导原则
 
头6周:调整阶段
 
按出生体重制定的E.A.S.Y.程序
 
6周~4个月:意料之外的醒
 
4~6个月:“4/4”和无规则养育的开始
 
6~9个月:经受住前后不一致
 
9个月之后的E.A.S.Y.程序
 
4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序
 
方案
 
第2章 即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪
 
探访一个老朋友
 
我的宝宝有情感生活吗?
 
婴儿如何感觉
 
本性:孩子的脾性
 
每天的时刻:5种类型
 
培养:父母如何克服孩子的脾性
 
为什么有些父母看不到
 
吻合度
 
信任:形成良好的情绪适应能力的关键
 
打破信任的纽带
 
建立信任的12条小建议
 
延长的分离焦虑:当亲密导致不安全感产生时
 
独自玩耍:情绪适应能力的基础
 
第3章 宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题
 
食物,美味的食物!
 
我的宝宝吃饱了吗?多少是正常?
 
加餐
 
头6周:食物管理问题
 
对哺乳妈妈的提醒:如何避免(或纠正)错误的衔乳姿势和奶水不足
 
痛苦的喂食:胃部不适
 
6周~4个月:生长突增期
 
4~6个月:更稳定的进食
 
6~9个月及以上:无规则养育的危险
 
从乳房到奶瓶:断奶的第一步
 
“但是我的宝宝……”:妈妈对断奶的失落感和内疚感
 
吸杯:我现在是个大孩子了!
 
第4章 食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物,从此以后一直吃得很开心
 
从被别人喂到自己吃的伟大旅程
 
食物管理:你是在牲口棚里长大的吗?
 
4~6个月:做好准备
 
6~12个月:救命!我们需要固体食物顾问!
 
1~2岁:食物管理不善和食物奥运会
 
2~3岁:食物偏好以及其他恼人特征
 
第5章 教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因
 
睡得像个婴儿?
 
六种原因
 
原因1:缺乏常规程序
 
原因2:不充分的睡眠程式
 
原因3:无规则养育
 
原因4:饥饿
 
原因5:刺激过度
 
原因6:不舒服
 
处理六种原因:哪个先来?
 
多少睡眠帮助是太多了?
 
父母的需要怎么能超过婴儿的需要呢?
 
不适当的干预:3个月前不要使用抱起一放下法
 
首要的事情首先做
 
胃食管反流的恶性循环
 
第6章 抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月~1岁
 
无规则养育的典型实例
 
什么是抱起一放下法?
 
3~4个月:调整常规程序
 
通过改变4个月大婴儿白天的小睡来解决晚上的睡眠问题
 
4个月的案例分析:实施4小时E.A.S.Y.程序
 
4~6个月:处理老问题
 
4~6个月的案例分析:抱得太久
 
6~8个月:身体活跃的婴儿
 
6~8个月的案例分析:从出生起就不睡觉
 
8个月~1岁:无规则养育最严重的时候
 
8个月~1岁的案例分析:多种问题,一个方案
 
关于小睡
 
抱起一放下法不起作用的12种原因
 
第7章 “我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题
 
一个危机
 
第二年的睡眠问题
 
第三年的睡眠问题
 
针对幼儿的睡眠策略
 
亚当,噩梦般的幼儿
 
尼古拉斯:(夜间)依赖吃奶来睡觉的婴儿
 
第8章 教育幼儿——教给孩子情感适应能力
 
“让孩子高兴”的流行病
 
失控情绪:危险因素
 
孩子的情感社交类型
 
环境因素
 
发育问题
 
父母的行为
 
对主观父母的剖析
 
成为客观父母
 
收集证据
 
教你的孩子情感F.I.T.
 
情感和社会能力的转折点:使F.I.T.适合你的孩子
 
典型的幼儿犯规
 
如果我的孩子有问题……而他情不自禁怎么办?
 
第9章 E.E.A.S.Y.能办到——早期如厕训练案例
 
便盆恐慌
 
9个月时开始可以E.E.A.S.Y.
 
开始:9~15个月
 
如果我错过了较早的“窗口期”怎么办?
 
依然合作:16~23个月
 
避免权力之争:2~3岁及以上
 
如厕困难
 
关于如厕训练的真正关键
 
第10章 正当你以为成功的时候……一切都变了!——12个基本问题和解决问题的12个基本原则
 
无法逃避的养育法则
 
12个基本问题
 
注意发育的影响
 
了解你自己的孩子
 
留意破坏常规程序的因素
 
保护家庭环境
 
对无规则养育采取损失控制措施
 
设计一个方案:解决问题的12个基本原则
 
多利安的困境:“突然之间不断反抗”
 
恢复后的忧郁:“我们无法恢复正常”
 
突如其来的恐惧:“她害怕浴缸”
 
陌生人焦虑:“临时保姆没法安慰他”
 
星座
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