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波斯枣
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1.98g------------其他矿物质，如镁、铁、磷及胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2……等多种维生素。
【椰枣的功效】：补中益气，止咳润肺，化痰平喘。椰枣所含纤维素非常 [[ 柔软 ]] ，不会对敏感的胃肠造成伤害，用生牛奶与去皮蜜枣浸泡可治疗胃溃疡；枣椰子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。
【椰枣和预产期】：椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。奇妙地是，古兰经中居然就有这样的描述：朝向你，摇动椰枣树的树干，椰枣落地，你也降生！
【儿童用药】：椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也有利于儿童出牙。
【治疗便秘】：椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。晚上把椰枣泡在水里，之后揉碎成汁液服用，第二天早上，便秘的你会感觉轻松很多[1]
=='''分布范围'''==
原产地及世界分布
我国分布
唐代传入中国， 福建、广东、 [[ 广西 ]] 、云南、新疆等省区有引种栽。
==又名==
别称：枣椰、海枣、千年枣、窟莽、鹘莽、纥莽等。