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创建页面，内容为“{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''苦瓜食疗方'''<br><img src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.co…”
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''苦瓜食疗方'''<br><img
src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191016/e49b799f5d8149bab06acce1af325d36.JPG " width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query 图片来自搜狗]</small>
|}
苦瓜的食疗功效 能解毒降血压
苦瓜是我们大家很熟悉的一种蔬菜了，它的味道是非常特别的，是非常苦的了，这就让很多朋友都牢牢的记住了这种蔬菜，不过大多数人都是不喜欢吃这种蔬菜的了，但是它的食疗功效可是很不错的
苦瓜具有清热消暑、[[养血益气]]、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、[[疮肿]]、中暑发热、痱子过多、[[结膜炎]]等病有一定的功效和作用。
苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中[[维生素C]]的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经常食用能增强机体[[免疫力]]，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻[[光滑、有弹性]]。经常食用对增强人体[[抵抗力]]有益<ref>[https://www.baidu.com/sf/vsearch?wd= 经常食用对增强人体[[抵抗力]]有益 ]百度</ref>
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止[[动脉粥样硬化]]、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似[[胰岛素]]的物质，具有良好的降血糖作用，是[[糖尿病]]患者的理想食品。苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。
苦瓜中的苦瓜素被誉为“[[脂肪杀手]]”能使摄取脂肪和多糖减少具有很好的减肥消脂的功效。
苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止[[动脉粥样硬化]]、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。
这就是我们给大家介绍的有关苦瓜的一些情况了，通过我们的介绍，大家可以发现，苦瓜虽然味道不好，但是食疗功效可不错哦，大家别错过了这种食物。
苦瓜的味道的确是比较差的了，是我们大多数人都不是很能接受的了，不过苦瓜的食疗功效的确是很强的了，对我们的身体来说是非常有好处的了，我们上面就给大家做出了介绍，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
==视频==
不管男女，想要远离血栓，常吃这2种食物，消除自由基，血管还干净
{{#ev:youku|XNDU5MTk5MzgyMA}}
==參考來源==
{{Reflist}}
[[Category:揭密生活]]
|<center>'''苦瓜食疗方'''<br><img
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苦瓜的食疗功效 能解毒降血压
苦瓜是我们大家很熟悉的一种蔬菜了，它的味道是非常特别的，是非常苦的了，这就让很多朋友都牢牢的记住了这种蔬菜，不过大多数人都是不喜欢吃这种蔬菜的了，但是它的食疗功效可是很不错的
苦瓜具有清热消暑、[[养血益气]]、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、[[疮肿]]、中暑发热、痱子过多、[[结膜炎]]等病有一定的功效和作用。
苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中[[维生素C]]的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经常食用能增强机体[[免疫力]]，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻[[光滑、有弹性]]。经常食用对增强人体[[抵抗力]]有益<ref>[https://www.baidu.com/sf/vsearch?wd= 经常食用对增强人体[[抵抗力]]有益 ]百度</ref>
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止[[动脉粥样硬化]]、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似[[胰岛素]]的物质，具有良好的降血糖作用，是[[糖尿病]]患者的理想食品。苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。
苦瓜中的苦瓜素被誉为“[[脂肪杀手]]”能使摄取脂肪和多糖减少具有很好的减肥消脂的功效。
苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止[[动脉粥样硬化]]、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。
这就是我们给大家介绍的有关苦瓜的一些情况了，通过我们的介绍，大家可以发现，苦瓜虽然味道不好，但是食疗功效可不错哦，大家别错过了这种食物。
苦瓜的味道的确是比较差的了，是我们大多数人都不是很能接受的了，不过苦瓜的食疗功效的确是很强的了，对我们的身体来说是非常有好处的了，我们上面就给大家做出了介绍，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
==视频==
不管男女，想要远离血栓，常吃这2种食物，消除自由基，血管还干净
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==參考來源==
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[[Category:揭密生活]]