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桑葚龙眼糯米粥

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桑葚龙眼糯米粥功效：桑葚有养血滋阴、补益肝肾、祛湿解痹等功效。

龙眼有补心健脾、养血安神、补精益智等功效。

中文名桑葚龙眼糯米粥

材料新鲜桑葚、龙眼肉、[[糯米]]

辅料大枣

调料蜂蜜

功效桑葚有养血滋阴、补益肝肾适应症病后体虚，症见血虚头晕

==桑葚龙眼糯米粥==
用料：新鲜桑葚60克，龙眼肉30克，大枣6枚，糯米100克，蜂蜜50克。

==制法==
将桑葚、龙眼肉、糯米分别去杂，洗净；大枣洗净，去核，备用。

锅内加水适量，放入大米、[[龙眼肉]]、大枣煮粥，八熟时加入桑葚，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。

每日2次，连服1个月。

==功效==
桑葚有养血滋阴、补益肝肾、祛湿解痹等功效。龙眼有补心健脾、养血安神、补精益智等功效。

适应症：病后体虚，症见血虚头晕、脾胃虚弱、失眠健忘、心神不宁等。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/3d69c551a44cd5b1ce02d769.html 桑葚龙眼糯米粥],搜狗, 2020-02-23</ref>

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

尹月华

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