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4.坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好，选择活动方式。要持之以恒。<ref>[https://www.zw3e.com/1558/e11795.html 知母的功效与作用：滋阴降火，润燥滑肠，治烦热消渴。], 360国学 ,</ref>

=='''参考文献'''==