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''' 翘臀 ''' 指臀厚远大于腰厚、股上长小、臀线高。 臀部肌肉紧凑程度影响臀位高低的观感，但不改变臀线高度 [82] 。 身高臀围指数女性大于男性，因臀宽非臀翘 [1] 。同身高女性臀部更宽大 [2] 。男性臀部略翘，女性臀部更宽 [1] [3] 。臀翘体现运动之美，臀宽体现生育之美。 雌激素促进脂肪在臀部大腿囤积，抑制其在上腹部囤积 [4-5] 。腰细臀宽大腿粗的女性更健康长寿 [6-9] 。她们和后代认知能力较高，臀部大腿脂肪含DHA，有助于胎儿大脑发育 [10] 。 “女性骨盆宽”指身高骨盆宽指数、肩宽骨盆宽指数女性大于男性 [11] 。骨盆宽平均值男性略大于女性 [12-13] [59] 。 骨盆宽是髂嵴间宽、腹宽，非臀宽(髋最大宽) [11] ；大转子间宽是髋宽 [21] ，接近髋最大宽；髂嵴间宽＜大转子间宽＜髋最大宽 [1] 。 大转子间宽和髋最大宽平均值女性略大于男性，同身高两性差异极其显著 [14] 。 骨骼测量 [11] [22] ：正常人大转子间宽大于髂嵴间宽 [1] ，驼背性骨盆 [17] 等髂嵴间宽大于大转子间宽，严重影响正常分娩 [18-19] 。导致大转子间径异常增大的是髋内翻和髋关节脱位 [19] [23] [34] ，非股骨内旋。 活体测量 [11] [22] ：髂嵴高近似于脐高 [71] ；大转子在凹窝附近 [22] (侧卧可假性凸起 [36] )，大转子外突点高接近臀峰点高 [27] [74] ，远大于会阴高和臀沟高 [1] [3] ；髋部最宽点高近似于臀沟高 [15] [74] 。转子下脂肪过多、大腿外侧突出在整形外科称为骑士臀、马裤腿 [36] ，绝非“股骨内旋导致大转子间宽大于髂嵴间宽形成的假胯宽 [32] ”。减脂使髋最大宽减小，接近大转子间宽，髋部最宽点上升，接近大转子外突点 [52] ；绝非“体态矫正使大转子间宽小于髂嵴间宽 [32] ”。

== 臀线 编辑 播报==臀线，人体解剖学中称之为臀沟或臀股沟 [79] （gluteal sulcus [80] ），是指臀肌隆起与股后部上端之间的皮肤沟。站立时更明显 [81] 。臀部肌肉紧凑程度影响臀位高低的观感，但不改变臀线高度臀部肌肉紧凑程度影响臀位高低的观感，但不改变臀线高度 [82]有的人臀部肌肉紧凑，有的松弛下垂，因肌肉形态不同而对“臀位”高低的观感产生影响，但臀部肌肉形态并不改变臀线高度 [82] 。 == 混淆概念 编辑 播报大转子间宽＞髂嵴间宽＞髂前上棘间宽大转子间宽＞髂嵴间宽＞髂前上棘间宽 [20]==从大到小依次为髋最大宽、大转子间宽、髂嵴间宽、髂前上棘间宽 [1] [42] [53] ：人体测量术语人体测量术语 [11]（1）臀宽/立位臀宽 [11] /髋最大宽：左右侧大腿部最向外侧突出点之间的直线距离。用圆杆直脚规测量。此项测量不必考虑大转子，只采用大腿部向外侧最突出之点 [22] 。女性髋最大宽在大转子下方，与臀褶相对应女性髋最大宽在大转子下方，与臀褶相对应(4张)注：阔筋膜张肌的下端通常是男性人体中髋部的最宽点 [50] 。在女性人体中，大转子下侧的脂肪部位才是髋部的最宽点 [35] ，与臀部的臀褶相对应 [15] 。因此，髋部最宽点高近似于臀沟高 [74] 。女性的髋部最宽点一般略低于男性 [65] 。大转子间宽即髋宽大转子间宽即髋宽 [21]（2）大转子间宽/大粗隆间径 [20] /髋宽 [21] ：左右侧大转子最向外侧突出点之间的直线距离。 注：大转子在凹窝附近 [22] ，侧卧时股骨大转子内旋可导致假性凸起 [36] 。大转子外突点高接近于臀峰点高 [27] ，远大于会阴高、臀沟高 [1] [3] 。 （3）髂嵴间宽/髂结节间径 [23] /髂宽 [21] /骨盆宽/腹宽：左、右髂嵴点(ic)之间的直线距离。 注：该点是髂嵴向外最突出的点 [25] ，髂嵴高近似于脐高 [71] [1] [3] 。 （4）髂前上棘间宽/髂棘间径 [24] ：左、右髂前上棘点(is)间的直线距离。 注：该点是髂前上棘向前下方最突出的点 [25] ，髂前上棘点高小于脐高 [1] 。 

 附②：髂嵴髂前上棘宽度指数=(髂前上棘间宽/髂嵴间宽)×100 [11] == 相关概念 编辑 播报==

 （2）臀厚：臀部向后最突出部位高度上，臀部前、后最突出部位间平行于矢状面的水平直线距离 [25] 。 （3）股上长：从腰围线(WL)至会阴点(CR)的距离 [26] 。 == 臀围和腰臀比 编辑 播报== === 臀围===

=== 腰臀比===

== 臀厚 编辑 播报==臀厚：亚洲男性平均为23.07cm，亚洲女性平均为20.72cm [1] ；欧美男性平均为24.86cm，欧美女性平均为22.71cm [3] 。 (臀厚/身高)×100：亚洲男性平均为13.46，亚洲女性平均为13.02 [1] ；欧美男性平均为14.16，欧美女性平均为13.94 [3] 。 

股上长编辑 播报股上长 == 股上长==股上长：亚洲男性平均为24.48cm，亚洲女性平均为24.34 [1] ；欧美男性平均为28.99cm，欧美女性平均为28.52cm [3] 。 (股上长/身高)×100：亚洲男性平均为14.28，亚洲女性平均为15.30 [1] ；欧美男性平均为16.51，欧美女性平均为17.50 [3] 。 

 ②《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》 [3] 测量的是最小腰围处至地面的垂距，即腰围高 [11] ；股上长=腰围高-会阴高。

== 臀宽、髂宽和髋宽 编辑 播报== === 髋最大宽===

=== 坐姿臀宽===

=== 髂宽和髋宽===（1）髂嵴间宽/髂结节间径 [23] /髂宽 [21] /骨盆宽/腹宽：亚洲男性平均为27.01cm，亚洲女性平均为26.3cm [1] ；欧美男性平均为27.05cm，欧美女性平均为26.36cm [30] 。 (髂宽/身高)×100：亚洲男性平均为15.83，亚洲女性平均为16.53 [1] ；欧美男性平均为15.43，欧美女性平均为16.22 [30] 。 

 （2）大转子间宽/大粗隆间径 [20] /髋宽：亚洲男性平均为30.67cm，亚洲女性平均为31.82cm。 

 (髂宽/髋宽)×100：亚洲男性平均为88.75，亚洲女性平均为82.65 [1] 。

== 男女差异 编辑 播报人体躯干示意图人体躯干示意图 [21]==

男女差异男女差异(髂宽/髋宽)×100指数，一般男少年各年龄组间无显著差异，变化相对稳定，易于预测。女少年在8岁以前趋向男性，随着青春发育期的到来，女性化逐渐明显，髋部的增宽使指数下降与男性有明显的差别 [21] 。 == 伪概念“假胯宽” 编辑 播报== === 简介大转子在凹窝处，髋部最宽点在大转子下方（古德芬格，2015）大转子在凹窝处，髋部最宽点在大转子下方（古德芬格，2015） [50]===（一）在人体测量中，髂宽即骨盆宽、腹宽（席焕久，2010） [11] 。在体育测量中，髋宽指大转子间宽（曾凡辉，1992） [21] 。髋最大宽的严谨定义，出自复旦人类学家邵象清教授的著作髋最大宽的严谨定义，出自复旦人类学家邵象清教授的著作 [22]在人体测量的活体测量中，髋最大宽即臀宽 [11] ，髋部最宽点为大腿外侧最突出点（邵象清，1985） [22] ，（size-JPN 2004-2006 [74] [76-77] ；艾略特·古德芬格，2015 [35] [50] ）。整形外科中的马裤腿，减脂后大转子的位置整形外科中的马裤腿，减脂后大转子的位置 [36]

“假胯宽”理论设想的人体解剖图“假胯宽”理论设想的人体解剖图人体解剖学中，大转子位置高于会阴点、臀沟人体解剖学中，大转子位置高于会阴点、臀沟 [68]人体测量——大转子点远高于会阴点人体测量——大转子点远高于会阴点 [69] === 人体宽度测量值不少地区骨盆宽（即腹宽）绝对值男性略大于女性不少地区骨盆宽（即腹宽）绝对值男性略大于女性(2张)===（一）人们常说“男性骨盆窄，女性骨盆宽”，这其实是相对于身高、肩宽而言，身高骨盆宽指数、肩宽骨盆宽指数女性大于男性 [11] 。就骨盆宽平均值而言，男性略大于女性 [12-13] [59] 。 （二）其次，骨盆宽又称为髂嵴间宽，是腹宽，而不是臀宽（髋最大宽） [11] ；大转子间宽又称髋宽 [21] ，接近髋最大宽；三者关系为——髂嵴间宽＜大转子间宽＜髋最大宽 [1] 。髂嵴间宽＜大转子间宽＜髋最大宽髂嵴间宽＜大转子间宽＜髋最大宽(3张)（三）在人体尺寸平均值中，只有大转子间宽和髋最大宽测量值，女性始终略大于男性。同身高，两性差异极其显著 [14] 。也就是说，女性髋关节更宽，从腹部至髋部的宽度增加得更为明显，构成了女性特有的曲线美。相关数据如下 [1] ：

髂嵴间宽和大转子间宽的大小关系髂嵴间宽和大转子间宽的大小关系从后方观察髂嵴间径与大转子间径的比例，如图所示 [34] ：

女性骨盆区域的最宽处在大转子下方，与臀沟同高女性骨盆区域的最宽处在大转子下方，与臀沟同高 [50]女性大腿的脂肪远多于小腿，它形成了大腿外侧脂肪垫（outer thigh fat pad）。该脂肪垫位于大腿外上部的表面，在股骨大转子的下方，覆盖于股外侧肌上。它向上与臀后侧脂肪垫融汇，并绕至大腿后侧、臀部下方，与臀部脂肪的向下延伸部融汇。女性骨盆区域的最宽处，由大腿外侧脂肪垫构成。该点就在紧靠股骨大转子的下方位置，与臀沟同高（男性臀部的最宽处通常位于阔筋膜张肌的远端）。由于大腿脂肪丰富，导致女性臀部宽度增加，所以女性的大腿看上去似乎比男性的短些 [35] [50] 。当该区域有大量脂肪堆积时，常可看到该区域的皮肤上出现许多深深的凹陷，呈麻点状或干酪状。这是由于连接凹陷部位皮肤深面与包裹肌肉的深筋膜之间的条索状纤维束缺乏弹性，导致纤维束之间的脂肪外突造成的 [16] 。减少转子下脂肪，大转子间宽几乎成了髋最大宽减少转子下脂肪，大转子间宽几乎成了髋最大宽(2张)转子下脂肪过多，导致大腿外侧凸起，俗称骑士臀（saddle bag）、马裤腿 [36] [55] 。超量的训练使肌纤维变粗、大腿肌肉横断面增粗，也会出现马裤腿 [56] 。此时髋最大宽远大于大转子间宽，髋部最宽点位置也远低于大转子外突点。这绝不是“股骨内旋导致大转子间宽大于髂嵴间宽，形成假胯宽 [32] ”。减脂，髋最大宽减小，髋部最宽点上移减脂，髋最大宽减小，髋部最宽点上移 [52]通过整形外科手术等也许可以减少转子下脂肪 [37] ，使髋最大宽减小，不断接近大转子间宽，髋部最宽点上升，不断接近大转子外突点。然而，正常人大转子间宽大于髂嵴间宽却是不变的，髋部最宽点始终不高于大转子外突点 [52] 。股骨颈干角小于90°为严重髋内翻股骨颈干角小于90°为严重髋内翻 [38]（二）图2已有专业术语称之为先天性髋关节后脱位、髋内翻。髋内翻不是股骨内旋，是颈干角小于正常值 [39] 。严重髋内翻可导致大转子显著突出、上升，与髂前上棘距离变短 [73] ，股骨外旋及股骨颈缩短 [40] ，患肢外展、内旋活动受限，出现跛行、鸭步 [41] 。其特点为髂嵴间宽远小于大转子间宽 [23] ，大转子间宽就是髋最大宽。 正常人大转子外突点高（略小于大转子点高）本来就接近臀峰点高，大于会阴高和臀沟高 [27] 。这类病人的大转子又还上升，所以髋部最宽点（即大转子外突点）高于正常女性的髋部最宽点（即臀沟下缘）。注：大部分人(大转子点高/身高)×100数值都在50%以上，(大转子外突点高/身高)×100数值接近50% [27] ；绝大部分人(会阴高/身高)×100数值远不及50% [72] ，(臀沟高/身高)×100数值则更小 [1] [3] [30] 。

驼背性骨盆(Kyphotic Pelvis) 等患者驼背性骨盆(Kyphotic Pelvis) 等患者(2张)（三）图3为腰椎滑脱 [23] 、极有可能是驼背性骨盆（Kyphotic Pelvis） [17] 等 ，其特点为髂嵴间宽大于大转子间宽 [19] [18] 。驼背性骨盆患者——髂嵴间宽大于大转子间宽驼背性骨盆患者——髂嵴间宽大于大转子间宽 [49]图6为扁平骨盆，其特点为髂嵴间宽与大转子间宽大致相等 [23] 。图3和图6即所谓的“真胯宽”，严重影响正常分娩。其中图3病人腰部以下的身体最宽处位于髂嵴点（髂嵴高近似于脐高 [71] [1] [3] ），最显腿长。原因原因髂棘间距＜髂嵴间距＜大转子间距髂棘间距＜髂嵴间距＜大转子间距 [42]（一）在骨盆测量中，正常人一般髂嵴间径比髂棘间径长2-3cm，大转子间径比髂嵴间径长2-3cm。如上述各种径线过小，或几条径线之间比例不正常，说明骨盆可能狭窄或畸形 [20] 。 

 驼背性骨盆临床特点之一就是髂嵴间径等于或大于大转子间径 [19] 。大转子间宽小于28cm大转子间宽小于28cm

女性两侧的髋臼相距较远女性两侧的髋臼相距较远(2张)（二）骨骼系统最重要的性别差异表现在骨盆。女性骨盆由于适应妊娠的需要，比男性的短且相对较宽。女性骶骨也较宽，骨盆腔宽而圆，便于胎儿的娩出。由于骨盆腔较宽，致使两侧的髋臼（容纳股骨头的关节窝）相距较远，增加了两侧大转子的间距，故使髋部变宽 [16] 。女性大转子间距超过男性女性大转子间距超过男性 [58]

（一）解剖学术语都有严格的定义，如矢状面、冠状轴、胫侧、腓侧、旋内、旋外等 [60-61] 。在人体测量中，“宽”，顾名思义，指的是横径 [22] 。髂宽即骨盆宽、腹宽（席焕久，2010） [11] 。在体育测量中，髋宽指大转子间宽（曾凡辉，1992） [21] 。在人体测量的活体测量中，髋最大宽即臀宽 [11] ，髋部最宽点为大腿外侧最突出点（邵象清，1985） [22] ，在大转子下方（size-JPN 2004-2006 [74] [76-77] ；艾略特·古德芬格，2015 [35] [50] ）。

（二）骨骼测量 [11] [22] ：正常人大转子间宽大于髂嵴间宽 [1] ，驼背性骨盆 [17] 等髂嵴间宽大于大转子间宽，严重影响正常分娩 [18] [19] 。导致大转子间径异常增大的是髋内翻和髋关节脱位 [19] [23] [34] ，非股骨内旋。活体测量 [11] [22] ：髂嵴高近似于脐高 [71] ；大转子在凹窝附近 [22] （侧卧可假性凸起 [36] ），大转子外突点高接近臀峰点高 [27] [74] ，远大于会阴高和臀沟高 [1] [3] ；髋部最宽点高近似于臀沟高 [15] [74] 。转子下脂肪过多、大腿外侧突出在整形外科称为骑士臀、马裤腿 [36] ，绝非“股骨内旋导致大转子间宽大于髂嵴间宽形成的假胯宽 [32] ”。减脂使髋最大宽减小，接近大转子间宽，髋部最宽点上升，接近大转子外突点 [52] ；绝非“体态矫正使大转子间宽小于髂嵴间宽 [32] ”。

== 翘臀的魅力 编辑 播报两性臀部差异两性臀部差异 [46]==

 如果男人长期坐在办公室里，或者坐在沙发上看电视时间太长，他的臀部肌肉就会松弛。与女性不同，肥大的臀部对于男性而言是不美观的，窄小、略翘的臀部才是男性魅力的一大特征。松垮而又肥大的臀部还会影响男人的整体形象，显得腿身比不协调，窄小、略翘的臀部能让男人显得挺拔、年轻而有活力。如果臀部窄小、略翘，腿就会显得更长了，穿裤子才好看 [47] 。 == 运动员选材 编辑 播报博尔特髋窄博尔特髋窄博尔特臀翘博尔特臀翘==髋关节窄的运动员性成熟后，肌肉得到迅速发展，下肢肌肉群，特别表现在臀部肌肉群，更为明显，外型看上去有些“翘臀”，臀纹球状者更好。这表现出臀部肌群结实有力，这类运动员往往蹬地和起跳都比宽髋的学生积极有力 [48] 。==参考文献==