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'''烏洲'''是[[香港]]的一個島嶼，地區行政上屬於[[沙田]]區[[馬鞍山]]，位於馬鞍山井頭村對出[[企嶺下海]]，馬鞍山瓦窰頭村西方。<ref>{{Cite Web|url=https://artsandculture.google.com/entity/g1q67g9j_c?hl=zh-TW|title=烏洲|website=google|accessdate=2022-05-30}}</ref>

屬連島沙洲，在退潮時間，可經由沙堤前往烏洲，繞島一周欣賞企嶺下海一帶的景色。由於由北面看島的外形像一團飯，故與隔鄰的[[三杯酒]]小島統稱為「三杯酒兩杯茶一舊飯」。<ref>{{Cite Web|url=https://follo3me.com/route/sai-kung/wu-chau|title=烏洲|website=follow me|accessdate=2022-05-30}}</ref>

==退潮看海產==