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热敷
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"|<center>'''热敷'''<br><img src="https://pic1.zhimg.com/v2-88af4ac4f3b9ad5c690d5027e6774a69_1440w.jpg?source=172ae18b" width="280"></center><small>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/257865934 圖片來自知乎]</small> |}'''热敷''' 一般可利用热 [[ 毛巾 ]] 、 [[ 暖水袋 ]] 、暖袋（先以毛巾包裹，可 [[ 协助 ]] 吸收 [[ 汗水 ]] 及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。 [[ 热敷疗法在 [[ 软组织损伤 ]] 疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可 [[ 缓解肌肉痉挛 ]] ，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病 ]] 所的目的，使治疗更直接、更有效。
==概述==
热源可采用热毛巾、 [[ 热水袋 ]] 、具有加热作用的治疗仪器及热敷类药品及医疗器械等， [[ 中药热敷 ]] 法结合药物与热敷的双重作用，疗效明显，是临床中常用的热疗方法。
===作用===
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解疲劳的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。
===适用症状===
慢性炎症及痛症（患处没有发红或发热的症状），例如：慢性腰颈痛、慢性退化性 [[ 膝关节炎 ]] 、肌肉疲劳或痉挛等。
===注意===
切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者，如欲於左肩及颈的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查询。
常用于消炎、镇痛。将橡胶单（或塑料布）和毛巾垫在湿热敷部位下面，以免弄湿衣服、被褥。在需要热敷的皮肤局部涂以凡士林（或涂食用油，其范围要大于热敷面积），然后盖上一层纱布。将浸在热水里的小毛巾拧干（以不滴水为度），用手腕部试温，以不烫手为宜，折叠后敷于病孩患处，上面加盖干毛巾保温。在患部不忌压的情况下，还可用热水袋放置在小毛巾上，再盖上大毛巾保湿则效果更佳。湿热敷的温度以病孩能够耐受，不觉烫为原则，约3～5分钟更换一次，一般连续热敷15～20分钟。热敷完毕，揭去纱布，擦去凡士林，穿好衣服。湿热敷穿透强，因而消炎作用也好。施热过程中应加强观察，因病孩往往不能很好合作，要慎防烫伤；对有伤口的部位作热敷时，应注意无菌操作，敷后伤口换药；热敷面部者，敷后半小时内不宜外出，以防感冒。
==操作要领==
热敷能使 [[ 肌肉松弛 ]] ，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿，减轻疼痛及保暖的作用。
===操作方法===
热敷有两种方法。
1.不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止。
2.热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、 [[ 麦粒肿 ]] 、 [[ 肌炎 ]] 、关节炎、痛经、 [[ 风寒 ]] 、引起的腹痛及 [[ 腰腿痛 ]] 等。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血， [[ 关节扭伤 ]] 初期的有水肿时，都禁用热敷。
中药热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗。操作时可直接将草药放入大盆内煎煮，也可以将药物包入口袋内再放入盆中煎煮，煮好后，可先用热蒸汽熏蒸患处，待药液温度下降适中时，用毛巾蘸取药液敷于患处，或直接将装药的口袋敷于患处，每次治疗时间为20～30分钟，每日1～2次。
还应注意热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜热敷的疾病，如皮肤破损、 [[ 开放性损伤 ]] 等疾病不适宜采用热敷疗法。
==十种功效==
1、缓解眼疲劳
2、预防耳聋
敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的 [[ 功能性耳聋 ]] 。
3、改善头晕