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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>豆苗汤米稞条</big>''' |- |<center><img src=https://images.meishij.n…”
{| class="wikitable" align="right"
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>豆苗汤米稞条</big>'''
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|<center><img src=https://images.meishij.net/p/20110120/ea20131016a7daec38bef6f839fdd4e4.jpg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E8%B1%86%E8%8B%97%E6%B1%A4%E7%B1%B3%E7%A8%9E%E6%9D%A1&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自 网络 的图片]</small>
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| align= light|
|}
豆苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、
维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。在乡间，女子没有什么化妆品，
经常在烈日之下工作，极易使肌肤黝黑，民间用豆苗打汁，涂擦肌肤，
可使面部油脂消除，保持肌虑幼嫩。除具有清热的功用外，，
豆苗也可使肌肤光滑柔软。[[豌豆]]又名澡豆，可令人面色光泽。
中文名豆苗汤米稞条主要食材豆苗
分 类广东菜
口 味清淡
==简介==
菜品口味：其它
主要工艺：烧
所需时间：十分钟
制作难度：简单
==营养分析==
豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豆苗性清凉，
含有维他命C的成份，是燥热季节的清凉食品，一部份小孩不爱吃蔬菜，
但是往往对豌豆相当爱好。因为[[豆苗]]色泽青嫩，爽脆可口，可以诱导不爱吃
蔬菜的小孩们多吃一些。豌豆的幼苗。在烹饪时，即使用沸油煎炒，
苗叶并不吸收油质，熟後颜色依然苍翠欲滴。
==食材明细==
米稞，
豆苗，
葱蒜,
==做法==
1.米稞切成丝。
2.锅里倒入油爆香葱蒜。
3.把米稞条加入翻炒均匀。
4.然后加入两大碗水煮沸。
5.再把豆苗放入烧开之后放盐、[[胡椒粉]]少许鸡精即可。（按个人喜好放些冬菜） <ref>[https://jingyan.baidu.com/article/29697b91d58903ab20de3c9c.html 豆苗汤米稞条],搜狗, 2017-06-19</ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>豆苗汤米稞条</big>'''
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豆苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、
维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。在乡间，女子没有什么化妆品，
经常在烈日之下工作，极易使肌肤黝黑，民间用豆苗打汁，涂擦肌肤，
可使面部油脂消除，保持肌虑幼嫩。除具有清热的功用外，，
豆苗也可使肌肤光滑柔软。[[豌豆]]又名澡豆，可令人面色光泽。
中文名豆苗汤米稞条主要食材豆苗
分 类广东菜
口 味清淡
==简介==
菜品口味：其它
主要工艺：烧
所需时间：十分钟
制作难度：简单
==营养分析==
豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豆苗性清凉，
含有维他命C的成份，是燥热季节的清凉食品，一部份小孩不爱吃蔬菜，
但是往往对豌豆相当爱好。因为[[豆苗]]色泽青嫩，爽脆可口，可以诱导不爱吃
蔬菜的小孩们多吃一些。豌豆的幼苗。在烹饪时，即使用沸油煎炒，
苗叶并不吸收油质，熟後颜色依然苍翠欲滴。
==食材明细==
米稞，
豆苗，
葱蒜,
==做法==
1.米稞切成丝。
2.锅里倒入油爆香葱蒜。
3.把米稞条加入翻炒均匀。
4.然后加入两大碗水煮沸。
5.再把豆苗放入烧开之后放盐、[[胡椒粉]]少许鸡精即可。（按个人喜好放些冬菜） <ref>[https://jingyan.baidu.com/article/29697b91d58903ab20de3c9c.html 豆苗汤米稞条],搜狗, 2017-06-19</ref>
=='''参考资料'''==
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