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{| class="wikitable" align="right"|-| style="background: #FF2400" align= center| 指洗澡时用喷头把水 '''<big> 淋 遍全身，从而达到洗 浴 效果。有时下雨时，被雨水淋着，也形象称之为享受</big>'''|-|<center><img src=https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg1.tbcdn.cn%2Ftfscom%2Fi1%2F2084988302%2FTB2xnZbbwoQMeJjy0FnXXb8gFXa_%21%212084988302.jpg_500x500.jpg&refer=http%3A%2F%2Fimg1.tbcdn.cn&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1653258998&t=75f92880d806adc0baa3dff0d5597c82 width="300"></center><small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E6%B7%8B%E6%B5%B4&step_word=&hs=0&pn=8&spn=0&di=7077213605308923905&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=1402763540%2C2819087175&os=3365651%2C899642891&simid=4243193273%2C757964620&adpicid=0&lpn=0&ln=1952&fr=&fmq=1650666968468_R&fm=result&ic=&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fgimg2.baidu.com%2Fimage_search%2Fsrc%3Dhttp%3A%2F%2Fimg1.tbcdn.cn%2Ftfscom%2Fi1%2F2084988302%2FTB2xnZbbwoQMeJjy0FnXXb8gFXa_!!2084988302.jpg_500x500.jpg%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fimg1.tbcdn.cn%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Dauto%3Fsec%3D1653258998%26t%3D75f92880d806adc0baa3dff0d5597c82&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fn2_z%26e3B9ndcda_z%26e3Bv54AzdH3Ffi5rrtg2AzdH3Fccm9madalad8_z%26e3Bip4s&gsm=a&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCwzLDIsNSw0LDEsNiw3LDgsOQ%3D%3D 来自 呢图网 的图片]</small>|-| style=" 淋浴background: #FF2400" 。align= center| '''<big></big>'''

解释用水 中文名称； 淋 遍全身浴

对应洗澡外文名称；shower

目录1 解释；用水 淋 浴-淋浴2淋浴-喷头3淋浴-热冷浴折叠编辑本段淋浴-淋浴英语中称作shower或take a shower遍全身

折叠编辑本段淋浴- 对应；洗澡|}指洗澡时用 喷头人们工作一天后 把水淋遍全身 ， 回 从而达 到 家的第一件事或许是 [[ 洗 个淋 浴 ]]效果 。 但多数人可能忽视一个问题 有时下雨时，被雨水淋着 ， 就是 也形象称之为享受" 淋浴 喷头在喷洒水的同时也会把众多病菌带到脸上 " 。 <ref>[https://www.360kuai.com/pc/9c6b74dcfc167f5a6?cota=3&kuai_so=1&sign=360_7bc3b157&refer_scene=so_55 美国《国 玻璃淋浴房爆裂致伤残，销售方和厂 家 科学院学报》2009年9月15日刊登研究报告提醒人们 被判担责] ， 使用淋浴喷头可能引发肺部疾病。北青网 2022-03-10 </ref>

折叠病菌温床美国科罗拉多大学研究人员在纽约州、伊利诺伊州、科罗拉多州、田纳西州和北达科他州等5个州对家庭和公共场所的 == 淋浴 - 喷头 进行取样检测。 == 他 人 们 检测从9个城市抽取 工作一天后，回到家 的 近50 第一件事或许是洗 个淋浴 喷头后发现，30%的喷头藏有大量 。但多数人 可 导致肺部疾病的鸟分支杆菌。这 能忽视一个[[问题]]，就 是 一种非典型结核分支杆菌。 研究人员对 淋浴喷头 释放的水和取下 在 喷 头后从 洒 水 管流出 的 水进行了采样分析， 同时 还在卸下的淋浴喷头挑取内部污垢化验。通过检测这些样本的脱氧核糖核酸(DNA)，科学家发现相比从喷头流出的热水，鸟分支杆菌更 也会把众 多 是积聚在淋浴喷头内，喷头内鸟分支杆 病 菌 的数量比自来水中高出100倍还多 带到脸上 。 这次 美国《国家科学院学报》2009年9月15日刊登 研究 的水样本，除了4份来自乡村家庭 [[报告]]提醒人们 ， 其余源自城市供水系统。由于 使 用 私人管道供水，这4个家庭中 淋浴喷头 流出的水中没有 可能引 发 现鸟分支杆菌，只有一些其他细菌 肺部疾病 。

===病菌温床=== 折叠危险 美国科罗拉多[[大学]]研究 人 群员在纽约州、伊利诺伊州、科罗拉多州、田纳西州和北达科他州等5个州对家庭和公共场所的淋浴喷头进行取样检测。 先前 他们检测从9个城市抽取的近50个淋浴喷头后发现，30%的喷头藏 有 研究显示，由类似 大量可导致肺部疾病的[[ 鸟分支杆菌 ]]。 这 样的 是一种 非典型 [[ 结核 分支 杆菌 引起的肺部感染病例增多，可能与人们越来越多地淋浴而不是在浴缸沐浴有关 ]] 。 因为从 研究人员对 淋浴喷头释放的 细微 水 滴附着大量病菌 和取下喷头后从水管流出的水进行了采样分析 ， 可以轻易到达人肺 同时还在卸下的淋浴喷头挑取内 部 深处 污垢化验 。 法新社援引论文主要作者诺曼·佩斯 通过检测这些样本 的 话报道:"如果你扬起头迎接 [[脱氧核糖核酸]](DNA)，科学家发现相比 从 淋浴 喷头流出的 第一注 热 水 流 ， 这意味着含大量 鸟分支杆菌 的水落 更多是积聚 在 你面部，很不卫生。" "如果你的免疫系统不存在某种程度的缺陷， 淋浴 并不危险 喷头内 ， 只是伴随有一定患病几率，"佩斯补充道 喷头内鸟分支杆菌的数量比自来水中高出100倍还多 。 但是 这次研究的水样本 ， 对孕妇、老年人或是正与疾病做斗争的人而言 除了4份来自乡村家庭 ， 其余源自城市[[供水]]系统。 由于 身体免疫系统脆弱 用私人管道供水 ， 他们由 这4个家庭中淋浴喷头流出的水中没有发现 鸟分支杆菌 引发肺部感染的风险比 ，只有 一 般人高许多 些其他细菌 。

===危险人群=== 折叠改善措施"这项 先前有 研究 发现并不强调 显示，由类似鸟分支杆菌这样的非典型结核杆菌引起的肺部感染病例增多，可能与 人们 应该用泡澡代替 越来越多地 淋浴 ，"论文另一名作者劳拉·鲍姆加特纳说 而不是在浴缸沐浴有关 。 研究人员发现，与塑料 因为从 淋浴喷头 相比，金属淋浴喷头较难 释放的细微水滴 附着 微生物。选择有过滤装置的金属喷头，能有效减少 大量 病菌 堆积 ，可以轻易到达人肺部深处 。 尽管 法新社援引论文主要作者诺曼·佩斯的话报道:" 如 此，由于 果你扬起头迎接从[[ 淋浴 ]] 喷头 布满隐秘处和缝隙 流出的第一注水流，这意味着含大量鸟分支杆菌的水落在你面部 ，很 难清洁干净，即使用消毒液清洗，微 不卫 生 物也会很快。" 回来" 。 打开 如果你的免疫系统不存在某种程度的缺陷， 淋浴 喷头后 并不危险 ， 先退到浴室外一分钟，可以有效避开 只是 伴随 第 有 一 注水流喷洒而出的大量 定患 病 菌 几率，"佩斯补充道 。 佩斯和 但是，对孕妇、老年人或是正与疾病做斗争的人而言，由于身体[[免疫系统]]脆弱， 他 的研究小组还在塑料浴帘上的皂垢和温泉浴池水面发现了 们由 鸟分支杆菌 。他们正在对地铁、医院候诊室、写字楼和流浪者庇护所等地 引发肺部感染 的 空气采样分析 风险比一般人高许多 。

===改善措施==="这项研究发现并不强调人们应该用泡澡代替淋浴，"论文另一名作者劳拉·鲍姆加特纳说。 研究人员发现，与塑料淋浴喷头相比，金属淋浴喷头较难附着[[微生物]]。选择有过滤装置的金属喷头，能有效减少病菌堆积。 尽管如此，由于淋浴喷头布满隐秘处和缝隙，很难清洁干净，即使用[[消毒液]]清洗，微生物也会很快"回来"。 打开淋浴喷头后，先退到浴室外一分钟，可以有效避开伴随第一注水流喷洒而出的大量病菌。 折叠编辑本段 佩斯和他的研究小组还在塑料浴帘上的皂垢和温泉浴池水面发现了鸟分支杆菌。他们正在对地铁、医院候诊室、[[写字楼]]和流浪者庇护所等地的空气采样分析。 == 淋浴-热冷浴==热冷浴的方法:每天就寝前用热水 [[ 洗澡 ]] ，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中"睡"15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3~4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。注意，热冷浴必须"先热后冷"。

第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二，热水使血液通畅，促进了 [[ 新陈代谢 ]] ，使人精神爽快;第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易 [[ 硬化 ]] ，血压不易高，老来可防止中风。== 相关视频 ==<center>{{#iDisplay:m08632gaaob|480|270|qq}}<center>淋浴花洒怎么选 小编来支招</center></center>== 参考资料 ==[[Category:420 家政總論]]