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创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>胡萝卜鸡蛋汁</big>''' |- |<center><img src=https://icweiliimg1.psta…”
{| class="wikitable" align="right"
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>胡萝卜鸡蛋汁</big>'''
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|<center><img src=https://icweiliimg1.pstatp.com/weili/bl/259240008405483622.jpg width="300"></center>
<small>[https://stock.tuchong.com/image/detail?imageId=259240008405483622&source=360tusou 来自图虫创意的图片]</small>
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| align= light|
|}
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，具有明目、美容、增强免疫力等多种功效。
=='''基本信息'''==
中文名称；
胡萝卜汁
外文名称；
carrot juice
主要原料；
胡萝卜，鸡蛋
是否含防腐剂；
否
主要营养成分；
胡萝卜素
主要食用功效；
明目，美容，降血糖，抗肺癌
适宜人群；
一般人群均可食用，尤适宜[[癌症]]、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
副作用；
腹胀(尚未明确)
储藏方法；
常温封闭保存最多两天(冰箱也行)
调料；
蜂蜜,香油,白砂糖
口味；
香甜味
工艺；
煮
=='''制作方法'''==
做法一
制作材料
主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料:蜂蜜5克,香油3克。
=='''制作流程'''==
1、将胡萝卜搅碎取汁;
2、将水烧开;
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、[[香油]]
=='''做法二'''==
1、胡萝卜五百公克(公克=克)，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以[[加热]]
=='''做法三'''==
原料:2个橙子，3个胡萝卜
做法:将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。[[榨汁]]后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
宋氏传统做法:
原料:3个胡萝卜，5粒花生，1勺小米
调味:10克白砂糖，1小勺蜂蜜
1、胡萝卜洗净削皮切块，同花生、[[小米]]一块放入搅拌机，直到榨完胡萝卜汁液。
2、倒入杯中，先放蜂蜜，搅拌均匀后放白砂糖，夏天可以放冰箱冷却2~3分钟，冬天可以加入温水1~2勺。
=='''主要功效'''==
食疗价值
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在[[肠道]]中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，[[胡萝卜]]中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
萝卜汁能明目
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。
=='''美容价值'''==
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为[[胡萝卜]]含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
=='''禁忌作用'''==
胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中[[营养]]很大一部分都流失了，比如说纤维素。因而不宜长期食用。
酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;
另外萝卜主泻、胡萝卜为补，
所以二者最好不要同食。<ref>[https://www.leha.com/health/100599?from360 胡萝卜汁的功效与作用], 乐哈网 ,</ref>
=='''参考文献'''==
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>胡萝卜鸡蛋汁</big>'''
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<small>[https://stock.tuchong.com/image/detail?imageId=259240008405483622&source=360tusou 来自图虫创意的图片]</small>
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胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质，具有明目、美容、增强免疫力等多种功效。
=='''基本信息'''==
中文名称；
胡萝卜汁
外文名称；
carrot juice
主要原料；
胡萝卜，鸡蛋
是否含防腐剂；
否
主要营养成分；
胡萝卜素
主要食用功效；
明目，美容，降血糖，抗肺癌
适宜人群；
一般人群均可食用，尤适宜[[癌症]]、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
副作用；
腹胀(尚未明确)
储藏方法；
常温封闭保存最多两天(冰箱也行)
调料；
蜂蜜,香油,白砂糖
口味；
香甜味
工艺；
煮
=='''制作方法'''==
做法一
制作材料
主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料:蜂蜜5克,香油3克。
=='''制作流程'''==
1、将胡萝卜搅碎取汁;
2、将水烧开;
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、[[香油]]
=='''做法二'''==
1、胡萝卜五百公克(公克=克)，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。
其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以[[加热]]
=='''做法三'''==
原料:2个橙子，3个胡萝卜
做法:将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。[[榨汁]]后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
宋氏传统做法:
原料:3个胡萝卜，5粒花生，1勺小米
调味:10克白砂糖，1小勺蜂蜜
1、胡萝卜洗净削皮切块，同花生、[[小米]]一块放入搅拌机，直到榨完胡萝卜汁液。
2、倒入杯中，先放蜂蜜，搅拌均匀后放白砂糖，夏天可以放冰箱冷却2~3分钟，冬天可以加入温水1~2勺。
=='''主要功效'''==
食疗价值
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在[[肠道]]中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，[[胡萝卜]]中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。
萝卜汁能明目
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。
=='''美容价值'''==
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为[[胡萝卜]]含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
=='''禁忌作用'''==
胡萝卜榨成汁后，实际上果肉中[[营养]]很大一部分都流失了，比如说纤维素。因而不宜长期食用。
酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;
另外萝卜主泻、胡萝卜为补，
所以二者最好不要同食。<ref>[https://www.leha.com/health/100599?from360 胡萝卜汁的功效与作用], 乐哈网 ,</ref>
=='''参考文献'''==