變更

赤小豆选购法

大小無變化, 2 年前

無編輯摘要

==营养价值==

1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；<br>

2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的[[润肠通便]]、[[降血压]]、[[降血脂]]、[[调节血糖]]、[[解毒抗癌]] 癌、[[预防结石]]、[[健美减肥]]的作用；<br>

3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。<br>

==食用功效==

2,017

次編輯