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对于因有工作需要穿高跟鞋的女士来说，建议她们在家里或者出门开车时，最好备一双宽松的运动鞋，或者硬底的软垫鞋。一旦工作结束，马上换上舒适的鞋子。<ref>[https://www.youlai.cn/ask/70A9AFzOgaS.html  髌骨劳损后怎么恢复], 有来医生 ,</ref>

=='''参考文献'''==