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用脑过度
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[[File:用脑过度.jpg|缩略图|右|[https://www.di38.com/d/file/20210910/07b102b2ec4b7c5f1d9b71f4ae949ca6.jpg 原图链接][https://www.di38.com/zixun/92473.html 来自38养生网]]]
'''用脑过度'''是指[[脑力劳动者]]，因用脑过度导致头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，[[注意力]]不能集中，[[记忆力]]下降，[[思维]]欠敏捷，反应迟钝；有时伴有恶心、呕吐现象，头痛等现象。<ref>[https://www.zhihu.com/question/356289125?ivk_sa=1021577i 用脑过度会导致什么问题?]知乎</ref>
==简介==
现在[[脑力劳动者]]越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如[[记忆力下降]]、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。那么，到底怎样才是用脑过度呢，我们一起来看一看。
专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发[[神经衰弱]]、失眠等疾病。因此，应该努力避免用脑过度的发生。关于用脑过度的症状，常见的有以下几种：
头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡；注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝；出现恶心、呕吐现象等等。<ref>[https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-ZYJK199105042.htm 用脑过度的信号]知网空间</ref>
==怎样才是用脑过度==
看了以上用脑过度的症状，有人可能会说，很多疾病都可能出现这些症状。那么，到底怎样才是用脑过度呢？专家解释，用脑过度的人，大脑产生疲劳状态，表现为头昏，头痛，眼花，理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列症候群，称为过度用脑综合征。