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无糖苹果肉桂茶

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[[File:T0151858a9f705241fe.jpg|缩略图|居中|[http://p0.qhmsg.com/t0151858a9f705241fe.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?query=%E6%97%A0%E7%B3%96%E8%8B%B9%E6%9E%9C%E8%82%89%E6%A1%82%E8%8C%B6&w=05009900 来自搜狗的图片]]]

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一个人，一本书，一杯茶，静静地享受周末的惬意时光。肉桂可理气健脾，

燥湿化痰，可辟除腥味，是温热性食材，对于素食者来说，吃点肉桂是有好处，

可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人，

不适宜咽干舌燥、咽喉肿痛、内热较重，内火偏盛、阴虚火旺的人和孕妇。

中文名无糖苹果肉桂茶主要食材[[苹果]]一只，肉桂一小截

==材料==
苹果一只,
肉桂一小截,
红茶包,

==做法==
1. 苹果切块200度烤10分钟。

2. 肉桂取一小截（1厘米不到）磨粉或剪成碎片。

3. 将1和2加水煮汤。

4. 将煮好的水泡[[红茶]]包。<ref>[https://home.meishichina.com/recipe-318490.html 无糖苹果肉桂茶],搜狗, 2018-09-13</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

雨霖陵阁

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