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曹庭栋

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''' 曹庭栋 ''' (公元1699年—公元1785年)浙江嘉善人,字 ''' 楷人 ''' ,号 ''' 六圃 ''' ,又号 ''' 慈山居士 ''' ,清代画家、养生学家、琴家 <ref>https://www.yueqiquan.com/guqin/mingjia/42328.html</ref>
他"绝意进取,闭门读书",以绘画知名于时。 曹庭栋从小学琴,精通律学。他总结古代律书之所以“论者纷纷,卒无定法。”是因为“论律者空言其理,而不能施于用。以指法授受者,能施于用,而究其理,于是往往相左。于是,他于乾隆年间写成《琴学内外篇》。《内篇》论琴律。《外篇》“荟萃古今琴说,而以己意断其是非” 曹庭栋注重養生,他的养生之道,浅近易行,主张和情志、养心神、慎起居、适寒暖,对节饮食、也非常重视调脾胃
曹庭栋注重養生,他的养生之道,浅近易行,主张和情志、养心神、慎起居、适寒暖,对节饮食、也非常重视调脾胃。生活於清代康熙、乾隆年間。天性恬淡,勤奮博學,於經史、詞章、考據等皆有所鑽研。尤精養生學,並身體力行,享壽近九旬。撰有《養生隨筆》(又名《老老恆言》)一書,為著名老年養生專著。
曹庭栋“绝意进取,闭门读书”,以绘画知名于世。
==作品==《養生隨筆》全書共五卷,前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五卷為粥譜,將養生粥方分上、中、下三品,共100種,全面涵蓋老年人飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面。理論平和自然,方法簡單易行,保健效用明顯,被後世奉為“養生聖經”。現代作家周作人對《養生隨筆》評價甚高,稱其是可以作為六十壽禮的好書<ref>http://www.sanmin.com.tw/product/index/006283476</ref>。
== 參考资料==
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