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燕麦香蕉奶昔

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[[File:A37f2281053b4fe1b6acd155722d056c.jpg|缩略图|居中|[http://p9.itc.cn/q_70/images03/20201111/a37f2281053b4fe1b6acd155722d056c.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkElbkTkKIRmLkEk78TkKILkbHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVF_-2092175343&query=%E7%87%95%E9%BA%A6%E9%A6%99%E8%95%89%E5%A5%B6%E6%98%94 来自搜狗的图片]]]

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这款燕麦香蕉奶昔，口味浓郁，营养丰富，低卡健康，绝对适合减肥时期健康食谱。

中文名燕麦香蕉奶昔主要食材香蕉，牛奶

分类奶昔，早餐，汤羹，奶茶，甜品，快手菜

==材料==
香蕉一根，
牛奶250ml，
燕麦适量，

巧克力碎、坚果碎、[[蜂蜜]]、巧克力酱随意，

==做法==
1. 燕麦加入250ml牛奶，在锅中加热略煮一下

2. 香蕉切块放入有高度的容器中

3. 倒入煮好的[[燕麦]]牛奶，用料理棒打到自己喜欢的细腻程度即可

4. 吃的时候可以撒上切碎的坚果，或者巧克力碎。我的香蕉很熟所以甜度足够，

觉得不太甜的可以吃的时候淋上蜂蜜。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/yanmaixiangjiaonaixi.html 燕麦香蕉奶昔],搜狗, 2016-01-26</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

雨霖陵阁

25,259

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