變更

較新編輯 →

花生燕麦脆

增加 1,783 位元組, 2 年前

创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>花生燕麦脆</big> ''' |- | File:Ea48cb0686f511e6a9a10242ac1100…”

{| class="wikitable" align="right"

|-

| style="background: #008080" align= center| '''<big>花生燕麦脆</big> '''

|-

|
[[File:Ea48cb0686f511e6a9a10242ac110002 690w 387h.jpg|缩略图|居中|[http://s2.cdn.xiachufang.com/ea48cb0686f511e6a9a10242ac110002_690w_387h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/90 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkLELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOMTIUbiETP0jb0EzutB0O5By6RGxvoTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzo%3D%3D_-1680416125&query=%E8%8A%B1%E7%94%9F%E7%87%95%E9%BA%A6%E8%84%86 来自搜狗的图片]]]

|-

| style="background: #008080" align= center|

|-

| align= light|

|}
中文名花生燕麦脆主要食材亚麻子，[[麦片]]

分类零食

==材料==
亚麻子25G，
麦片130G，
核桃，
花生，
和核桃一共75G，
红糖25G，
白糖20G，
蜂蜜30G，
面粉45G，
植物油75G，

==做法==
花生、[[核桃]]烤熟去皮备用（150度15分钟，烤好后在烤箱中自然闷凉），亚麻籽炒熟

植物油、蜂蜜放进一个碗中拌匀，之后将所有干性材料倒入碗中拌匀

用下图的方法将拌好的混合物整压成型（大概20*20的方形）：一只手拿着大菜刀顶住底边，

另一只手用刮板把材料压实，注意一定要尽量压紧，否则烤出来麦片们容易散架当然如果有8寸方烤盘，

直接放在烤盘里即可，具体可以去看君之的博客，我没有那种小的烤盘，只好用这种自己DIY的方法来整形了

烤箱中层，180度25分钟。出炉并冷却以后，切成16小块<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/183782683331631084.html 花生燕麦脆],搜狗,
2020-09-25</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

雨霖陵阁

25,259

次編輯