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腦退化症
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最常見的腦退化症種類，約佔所有個案的50%至70%，在女性中較為普遍。病情通常進展緩慢，最早出現的常見徵狀是短期記憶、儲存資料和學習新事物出現困難。
[[File:腦退化01.jpg|400px|缩略图|右|腦退化症[https://www.patermater.org/articles/%E8%85%A6%E9%80%80%E5%8C%96%E7%97%87%E5%92%8C%E9%98%BF%E8%8C%B2%E6%B5%B7%E9%BB%98%E7%97%87%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%88%86%E5%88%A5-pSADBjI6IZGW 照片來自]]]
=== [[ 血管性腦退化症]]===
65歲或以上人士中第二常見的腦退化症種類，約佔所有個案的30%，在男性中較為普遍。
它與中風、心臟病和血液循環問題有密切關係。
=== [[ 額顳葉型腦退化症]]===
35至75歲人士中第二常見的腦退化症種類。
最早出現的徵狀並非記憶力衰退，而是難以安排日常生活、處理事件之優先次序出現問題、情緒控制方面出現困難等。
=== [[ 路易氏體型腦退化症]]===
由腦部底部基底核及黑質紋狀體部份的細胞壞死引致的非遺傳性疾病。
===其他===
缺乏維他命B12、甲狀線功能失調、長期酗酒、神經性梅毒感染、腦腫瘤等亦可能導致認知功能減退。<ref>[https://www.jccpa.org.hk/about-dementia/what-is-dementia/ 認清不同種類的腦退化症]，腦退化症知識-賽馬會耆智園</ref>
==腦退化症的症狀與正常衰老有很大差異==
==長期規律性的球類運動 可有效預防腦退化症==
台灣國立成功大學體育健康與休閒研究所蔡佳良特聘教授在科技部經費支持下，從事相當多身心障礙兒童及腦退化老人方面的治療研究，並與成大醫院失智症中心白明奇醫生、斯洛伐克國家科學院院士等進行跨國研究，近幾年從事一系列的長期運動介入研究，發現規律進行 [[ 慢跑 ]] 、 [[ 腳踏車 ]] 等有氧運動能有效改善輕微認知障礙中老年人的神經認知功能退化狀況，從血液分析中可見與腦退化症病理有關的神經滋養和血管增生因子、代謝發炎與不好的蛋白質指標，都有相當良好的改善效果。<ref>[https://medicalinspire.com/web/posts/67225/%E3%80%90%E7%B4%B0%E9%81%8E%E9%87%9D%E9%A0%AD%E3%80%91%E5%93%A5%E5%80%AB%E6%AF%94%E4%BA%9E%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E7%A0%94%E7%99%BC%E5%BE%AE%E5%9E%8B%E6%99%B6%E7%89%87%e3%80%80 長期規律性的球類運動 可有效預防腦退化症]，腦退化症-Medical Inspire 醫·思維</ref>
[[File:腦退化10.jpg|350px|缩略图|居中|腦退化症[https://medicalinspire.com/web/posts/67225/ 照片來自]]]
1. 海鮮: 海鮮含有高蛋白、低脂肪以及豐富的不飽和脂肪酸。每周一頓或以上魚肉餐似乎就能帶來極大的好處。
2. 莓: [[ 草莓 ]] 和 [[ 藍莓 ]] 都含有大量抗氧化元素，研究顯示它們有助於阻慢認知退化的進程。
[[File:腦退化12.jpg|400px|缩略图|右|腦退化症[https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-48523128 照片來自]]]
3. [[ 堅果]]: 堅果和果核含有豐富的熱量，也是對大腦非常有益的食物。專家相信，只需每天30毫克的堅果就能有助於對抗腦退化——它們還是蛋白質、礦物質和纖維的重要來源。全麥食品也有同樣的功效——比如燕麥、玉米、糙米、黑麥和小米等。
4. 綠葉菜: 綠油油的菜葉對於大腦可能有神奇的作用。菠菜能夠減慢認知退化——事實上，任何綠葉菜都有這種作用。畢竟，大力水手沒有騙你。
6. 可可: 可可被認識是有神經保護作用——換句話說，它可能拯救、修復或者重新製造神經系統的細胞、結構以及功能。不過，也不要沉迷。如果你很喜歡吃巧克力，也要盡量吃可可含量高而低糖的產品。
7. 牛油果: [[ 牛油果 ]] 可算是當紅的健康食品，它富含對大腦有益的植物脂肪。<ref>[https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-48523128 腦退化預防，這七種食物可以幫助你]，腦退化症-BBC NEWS</ref>
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精神科專科黃俊賢醫生 - 腦退化症{{#evu:https://www.youtube.com/watch?v=ujXfFt7UriI}}