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牛奶坚果葡萄干麦片

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[[File:023b5bb5c9ea15cecd438891b6003af33b87b2fd.jpg|缩略图|居中|[https://imgsa.baidu.com/exp/w=500/sign=0c93cc27a0ec08fa260013a769ef3d4d/023b5bb5c9ea15cecd438891b6003af33b87b2fd.jpg原图链接][http://pic.sogou.com/d?query=%E7%89%9B%E5%A5%B6%E5%9D%9A%E6%9E%9C%E8%91%A1%E8%90%84%E5%B9%B2%E9%BA%A6%E7%89%87&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=7 来自搜狗的图片]]]

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|}

=='''原料'''==

[[燕麦片]]

一杯半

葡萄干

1/3杯

[[花生酱]]

1/4杯

蜂蜜

1/4杯

面粉

一大匙

[[切碎的核桃仁]]

半杯

橄榄油

2匙

=='''步骤'''==

1. 花生酱和蜂蜜各1/4杯，放在煮锅里，开低火稍微溶开

2. 锅关火。把一杯半燕麦片，1/3杯葡萄干，一大匙面粉，半杯切碎的核桃仁，2匙橄榄油倒入锅里

3. 搅拌均匀后，摊在不粘烤盘上

4. 放入预热到华氏375度的烤箱，烤12－15分钟，或烤至燕麦熟即可。用牛奶或者豆浆泡着吃<ref>[https://new.qq.com/rain/a/20211028A0E4R300 “坚果＋牛奶”营养标配洽洽坚果亮相第四届中国乳业资本论坛],腾讯网2021年10月28日</ref>
==参考文献==
{{reflist}}

李淑梅

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