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目前對於“懼高症”的治療方法有一種稱為“衝擊法”，比較有效。
“衝擊法”的具體操作方法是啟發矯正物件想像他正處在一個相當的高度且該高度還在上升。想像的初始引起強烈 焦慮和恐懼，但在長時間誘導過程中這種情緒逐漸消退。同一情況多次重複出現後，誘發與 焦慮、恐懼有關的各種行為的作用將越來越小，最後完全消失。懼高症屬於恐怖症的一種，只要堅持治療，是可以治癒的。下述四點，是治療懼高症的十二字原則。長時間：讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處，至少持續30—45分鐘。尤其開始治療時，要讓患者堅持足夠的時間使恐怖程度減少50％。逐漸地：不要一下子給患者定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困難目標。有規律：一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個過程都需要重複好多次，直至恐懼的感覺完全消失為止。完全地：在進行鍛煉時，要求患者集中精力，不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理，但不利於恐懼感的徹底消除。懼高症（Acrophobia） ：來自高度的恐懼<ref>[http://guide.tnssh.tn.edu.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=55 懼高症（Acrophobia） ：來自高度的恐懼]，懼高症（Acrophobia）-輔導室</ref>
==懼高症的原因==
1.曾經的創傷：有些懼高症是來自於曾經歷過的事件，留下的創傷而產生。像是自己曾從高處跌落、看到別人從高處摔下來，或是在高處的時候有過恐慌，或是其他的負面狀況等。
2.家族遺傳：如果家族成員有人患懼高症，則您得到懼高症的機率會提高。
3.環境影響：例如若小時候身邊的保母有懼高症，那麼您可能也會因此受影響。
4.物競天擇：有種說法是人類在長久的進化過程中，逐漸產生並提高對高度的敏感度，減少了意外摔死的狀況，才能獲得生存和繁衍的機會。<ref>[https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/4-ways-treating-acrophobia/ 懼高症的原因]，懼高症-Hello醫師</ref>
==懼高症的症狀==
從天擇的說法來看，人類對於高度本身就有畏懼和警戒的心理，因此每個人多多少少都有懼高的本能，但若要達到懼高「症」的標準，一般人與患者之間最大的差異，主要在生理部分的反應，與過度激烈的情緒，像是恐慌。以下將懼高症的症狀，分成生理與心理兩個層面如下：
===生理層面===
*心跳加速、出汗增多。
*頭暈或反胃。
*身體發抖。
*想找什麼東西抓著，感覺自己好像失去重心要掉下去了。
===心理層面===
*恐慌。
*非常害怕會被困在高處。
*焦慮。
*擔心以後還會遇到需要位於高處的情況。
==懼高症的治療方式==
一般來說，輕微的懼高症不太需要治療，除非它嚴重影響了您的生活。當然，若是懼高症阻礙了您想從事的活動或是工作，如：高空彈跳、跳傘或飛行傘等，治療能幫助你克服懼高症的障礙。
1. 暴露治療(Exposure therapy)===
患者將透過觀看照片或影片，來逐漸適應和習慣位於高處的感覺，例如：從高樓往外望、高空走鋼索、攀岩或是走過吊橋等場景。循序漸進後，患者將親自體驗站在高處的感覺，可以選擇陽台或頂樓等地方，經過前面的訓練後，患者會發現懼高的狀況減低，並慢慢地克服懼高症。
2. 認知行為治療(CBT)
適合推薦給還沒準備好接受暴露治療的患者，可能是情況比較嚴重或心理障礙比較大，認知行為治療將透過與治療師的合作，一起重構患者對於高處所聯想到的創傷、回憶或想法。雖然認知行為治療仍然有部分療程需要患者接觸或感受高處，但並沒有暴露治療來得直接與衝擊。
3. 虛擬實境(VR)
近年來發現，虛擬實境對於懼高症的治療可能有幫助，柳葉刀精神醫學期刊(The Lancet Psychiatry，也稱刺胳針)的研究發現，使用VR治療的患者，懼高的狀況比起對照組，有顯著的改善。
此外，VR的好處在於患者可以透過虛擬實境，感受親身位於高樓正上方、懸崖邊、電線桿上方，或是在高空中走鋼索等各式場景，而不用承擔失足的風險。除此之外，患者若是發現身體不適，無法承受現在治療的強度，也可以馬上關機。
4. 放鬆身心
懼高症的患者可以考慮做瑜伽、深呼吸或冥想，來使肌肉放鬆，舒緩繃緊的神經，減少因懼高症而感到焦慮和恐慌的症狀。